カテゴリー「ルガスパのお話」の記事

暑くなってきました!

2016年5月19日 / ルガスパのお話, 未分類, 高松リラクゼーション

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こんにちは☆★
お店の花壇のお花にあじさいが増えました(*´∀`)♪
これからマルっとしたかわいいお花をたくさん咲かせてほしいですねーヽ(´ー`)ノ
このあじさいは元スタッフさんが母の日にオーナーに持ってきてくださったものです(。-∀-)
そのお心遣いが非常に嬉しいですヽ(´ー`)ノ
お花って本当に癒されます(*´ー`*)
もともとあるダリアやマリーゴールドもどんどんお花をつけてくれております(。-∀-)

 

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さてみなさまGWはいかがでしたか? 가디언즈 더빙 다운로드?
お客様に伺うと会社によって長さがバラバラだったように感じます‼‼

5月のお疲れを残さないためにも、
6月のジメジメに負けないためにも‼

是非ルガスパでのお手入れをしていただきたいと思います★☆
スタッフが皆様のご要望にお応えできるコースの提案もいたします(`ー´ゞ-☆なんなりと‼

ちなみに5月は紫外線A波がググッと増えてますo(T△T=T△T)o

お顔はもちろん、身体に浴びる紫外線のダメージも凄まじいです(。>д<)

 

そんなときは

【オリエンタルシグネチャースパセラピー】がオススメです☆


 

《オリエンタルシグネチャースパセラピー》

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150分 ¥19,000(+Tax) 高松本店のみ

 

◼必要ない角質のみを取り除き、オイルでしっかりマッサージ・保湿をいたします(*´ー`*)
コース後はおはだがモチモチ・スベスベでございます(。-ω-)♪
※オプションで美容クリームの仕上げもございますよー(* ̄∇ ̄)ノ

 

◼なんだかおはだが疲れて見える…(=_=)
そんな方は効果大でございます(*´∀`)♪☆

是非受けてみてくださいませ‼(^3^)/


 

暑い日が続きます!
水分補給を忘れずに

元気にお過ごしくださいませ(*´ー`*)

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食べる飲む!生酵素!先行予約開始♪

2016年5月15日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮ブライダルエステ, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸ダイエット, 神戸ブライダル, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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食べる飲む。
生酵素!!

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ルガスパが半年かけて選び抜いた代物!
先行予約スタートです♪
http://legaspa.theshop.jp/

 

 
 
そもそも「酵素」とは・・・
酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっています。

酵素が不足すると、すぐに体調に現れます。

やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があります。

健康的で若々しい生活のためにも、酵素は重要な鍵を握っていえますね。

普段の食事で取る栄養も、それだけでは体の中できちんと働きません。

酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わるのです。

わかりやすくガスコンロに例えますと、食事からとる栄養がガスで、酵素がマッチの火です。

この2つが力を合わせて、はじめてガスコンロ=消化や新陳代謝などの人間の生命活動に火がつき、栄養がエネルギーとなり体の中できちんと働きます。

 

 
 
健康や美容に必要な成分は?と聞くと「ビタミン」「ミネラル」
などの栄養素の名前が上がりますが、実は酵素の方が大切なんですよ!

そもそも酵素が存在しないと、それらの栄養素を吸収することができないからです。

 
 
 
酵素には大きく2つに分けられ
「消化酵素」「代謝酵素」があります。
どちらも体内にある酵素の元から作られることから「潜在酵素」と呼ばれています。

 
●消化酵素=食べた物を消化する
消化酵素はその名の通り食べたものを体が吸収しやすいように消化するためのもの。たとえば、ご飯などに含まれるデンプンを分解するのはアミラーゼ、肉などのたんぱく質の分解はプロテアーゼ、脂肪の分解にはリパーゼという酵素が働いています。これら消化酵素の働きにより、分解された栄養素は小腸で吸収され、体のためのエネルギーとなります。

 
●代謝酵素=体の代謝を助ける
生命活動に大切な酵素で、消化酵素によって栄養素がエネルギーになったら、それを体の中で働かせるのが代謝酵素です。運動、呼吸、脳での思考、老廃物の排出、ウィルスと戦う、肌の新陳代謝など、人間の生命活動のあらゆるシーンで無数の代謝酵素が働いています。

 
そしてもう1つ、食べ物に含まれる酵素のことを
●食物酵素と言います。
健康のためには消化酵素を節約し、代謝酵素の量を増やすことと、代謝酵素の働きをサポートする栄養素が必要です。そのためには、「食物酵素」の力を借りることが大切です。
 
 
新鮮な生の野菜や果物・お刺身、また納豆や味噌などの発酵食品に含まれる食物酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の無駄遣いに歯止めをかけてくれます。お寿司や生の果物を食べた後、お腹がすぐにスッキリするのも、食物酵素が消化を助けているからなんです。消化酵素が節約されれば、その分、代謝酵素に余裕ができ、新陳代謝や病気の予防、解毒といった営みが活発になります。その結果、お肌の調子が良くなったり、胃腸の調子がいい、また代謝力のアップでやせやすくなるなど体が好循環になります。

 
 
酵素がなければ息もできないし、身体を動かすこともできない。
食べ物を消化・吸収することもできないし、考えることもできない。

 
 
酵素を必要量摂取できていると、これらが順調に円滑に身体の中を最高の状態に保ってくれるという事です(^^)
積極的に、酵素を摂取しましょう♪

 

 

オーナー後藤のカラダのお話

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come back!

2016年5月9日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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こんにちは(*^^*)ノ
ご無沙汰致しております!
高松店の佐藤でございます。
この度、5月から産休より復帰させて頂きました(´∀`)ノ

 

久しぶりの私の愛するルガスパ&お仕事♥

 

 

とっっても刺激的で毎日楽しくて仕方ありません(^^)ノ!!

menuも新しくなり、oilコースの選べるoilも増えたりと、また新しくなったルガスパで働ける事のありがたさを実感しております

 

 

久しぶりに御会い出来るお客さま、ルガスパに初めてご来店下さるお客さま、皆様に愛して頂けるルガスパ、そしてセラピストになれますよう日々努力して参ります。

どうぞこれからもよろしくお願い申し上げます♥m(__)m

 

 

 

さて!5月に入り、そろそろ3月4月の年度変わりの疲れがドッと出る頃かと思います..(>_<)

知らず知らずの間にストレスや疲労を溜め込んでしまっていませんか? 알 수 없는 출처 다운로드?
人に言われて『疲れている』という事に気づく方も多いと思います。毎日毎日頑張っている自分の身体に…心に…

 

 

『休息』をあげてください♥

 

 

ルガスパでは毎月特価でオススメmenuを配信しております!

 

 

 

今月は・・・

~毒素排出!体内デトックスオイルトリートメント~
特別に調合したマッサージオイルで全身くまなくトリートメント☆プラスαで足ツボも刺激して、体内の巡りを活性化!この時期特有の不調を根こそぎ取り除きます!

 

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●90分 11,000円(税抜)

●110分 13,000円(税抜)
※他コースとの組み合わせも可能です♪

お得な限定コースを是非ご堪能下さいませ(о´∀`о)

ルガスパスタッフが心を込めておもてなし致します♥

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★春ですねー★

2016年4月8日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

Is Origin

皆様こんにちはー☆
鼻がグスグス言うのでとうとう花粉症デビューかと思っていると
単なる風邪でした(゜ロ゜;富田でございます(о´∀`о)

過ごしやすい気候が始まり、お店の桜も今年もきれいに咲いてくれました(*´∀`)♪
もう葉桜に変わろうかとしております(*ov.v)o
桜って本当に綺麗ですねー♪
癒されます(*´ω`)

 

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春はさまざまな変化がある季節でございます‼

その変化に負けず、疲れにくい・溜めにくいお身体にしていくために運動やマッサージはとても効果的でございます★☆

春の特別なメニューも用意致しますので順次皆様にご案内させていただきますのでお楽しみに(*´ω`*)

只今、高松店・神戸店

共にスキルアップ割引を実施しております(≧▽≦)

なんと通常価格より50%offでおうけいただけますでございます‼ヽ(´ー`)ノワーイ

 

大変人気のためご予約取りづらくなってきております(×_×;)

どうぞお早めに‼

 

 

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

 

LEGASPA スタッフ一同

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★とってもいい香り~★

2016年3月8日 / アトピー性皮膚炎, ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 未分類, 高松リラクゼーション

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皆様こんにちは★☆

ルガスパにご来店くださる皆様をお迎えするお香りに
エントランスにはドットール・ヴラニエスの
ルームディフューザーを置いております(*´∀`)♪
センターにあるのは当店一番人気ヽ(・∀・)ノ
【ロッソノービレ】でございます
これまではとっても素敵なデキャンタに入ったものでしたが…

 

 

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現在はこちらでございます!
とっても大きなサイズになりましたー!! Brave Black Tea People mp3 download!
やはり大きいので香りの広がりがちがいますねー(*>∇<)ノ
とってもいい香りがお店にひろがっておりますぅー(о´∀`о)

香りで癒されマッサージで癒され…(。-ω-)

 

 


 


3月の高松店はフェイシャルもオススメです★☆
【花粉症・アレルギーが気になる方へ】
【紫外線・美肌ケアをご希望の方へ】

それぞれのお悩み別のアロマブレンドにしておりますよヽ(・∀・)ノ

 

春先の不調なお肌を整えます。
身体のゴミは万病のもと!優しい温布セラピーとウォームストーンマッサージで疲労回復&デトックス。
代謝UP、消化機能回復、血行促進。疲れた体に効きます。

 

 

■ 80分(フェイシャルのみ) 11,000円⇒10,000円(税別)
クレンジング、酵素ピーリング、オイルマッサージ、美容美白パック、デコルテヘッドマッサージ、お仕上げ

■ 120分(フェイスシャル60分&アロマボディ60分)     18,000円⇒15,000円(税別)
フットバス、全身ウォームストーンオイルマッサージ、ヘッドマッサージ、ベルガモットティー
使用するブレンドアロマは下記よりお選びいただけます
【A・花粉症&アレルギー改善オイル・・・カモミール+オレンジスイート】
【B・美肌&紫外線ケアオイル・・・ダマスクローズ+フランキンセンス】


 


 

この時期だけの特別なブレンドでございます(*´∀`)♪

是非お見逃しなく|*・ω・)ノ

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

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春になりました!

2016年3月1日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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14569080208562月4日に立春を迎え、すこしづつ暖かな日がふえてきました。

こんにちは!ルガスパ高松店の木村です。

通勤途中に梅の花が咲いていたのでパチリしちゃいました!

なにやらお花のここいよい香りもします。

春は気分が明るくなる反面、ホルモンバランスが崩れやすい季節でもあります。

そんな時にオススメなのがやっぱりヨガ!わたしもつい先日ホットヨガを始めました。

なにがよいかというと、やっぱりリラックス。

日頃溜まったストレスをとり、自分を見つめ直すことができます。

終わった後は気分が晴れやか!

最高に気分がよくなります。

 

それより、やっぱりマッサージされたい方。

ぜひルガスパにお越しくださいませ♡

親身にアドバイスいたしますー!

 

 

 

 

 

 

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この時期なので…

2016年2月2日 / ルガスパのお話, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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皆様こんにちは★☆
いつもルガスパをご愛顧賜り誠にありがとうございます<(_ _*)>

 

 

お外は寒いですが…((+_+))
ルガスパ店内・お部屋は
暖かくしておりますよー(*´∀`)♪
安心してご来店下さいませ(*´∇`*)

そして………(*´∀`)♪
ジャーーーーーーーーーン(о´∀`о)

 

 

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待合のアメに……
今月だけですよぉー!!!(。-∀-)
はい(*>∇<)ノ
チョコレートでーーす(≧∇≦)

もちろんチョコレートが苦手な方は
アメをどーぞ(*´∀`)♪

 

 

お疲れの際には程よい糖分が必要ですヽ(・∀・)ノ

味は3種類です♪(今のところ)

 

 

さてさて明日は恵方巻を召し上がる方も多いのでは?? 네비 지도 다운로드?

 

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

 
明日もすばらしい1日を★☆

 

 

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★☆謹賀新年☆★

2016年1月3日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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皆様、明けましておめでとうございますヾ(´∀`*)ノ

 

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2016年でございます♪ヽ(´▽`)/

一年があっという間に過ぎ、また新しい年を迎え…
年が変わってもルガスパは元気いっぱい★☆
営業しておりますよー(о´∀`о)♪

 

昨年11月よりメニューも新しくなり、
お一人様お一人様のご要望に答えやすくなっております。

 

 

色々あって分からない!!!(。>д<)
と言う方はセラピストがコースの提案も
いたしますので、是非ご相談くださいませヽ(・∀・)ノ

 

 

季節や月によっておすすめのコースや限定のメニューなども
ございますのでそちらもお見逃しなく(*^ー^)ノ♪

 

 

2016年も皆様にとって素敵な1年でありますように♪
その中で私たちが少しでもお役に立てれば幸いです(。-ω-)

 

今後ともルガスパをよろしくお願い致します((*_ _)ペコリ

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カラダを冷やす食べ物、温める食べ物♪

2015年12月13日 / ルガスパのお話, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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こんにちは(^_-)-☆
ルガスパオーナー 後藤です。

 

 

今日はカラダにまつわる食材のお話。
「カラダを冷やす食べ物、温める食べ物♪」 

 

すごく覚えやすいので、是非参考にしてください♪

 

 

①時期で知る

カラダを温める食材・・・【寒い地方で産出される食材】【冬が旬の食材】

カラダを冷やす食材・・・【暖かい地方で産出される食材】【夏が旬の食材】

 

②色で知る

カラダを温める食材・・・【色の黒っぽい食材】【濃い食材】【暖色(赤・黒・黄・橙色)の食材】

たとえば黒豆、小豆、ひじきなの黒に近い色をしているものは、体を温める。また、白米より玄米、緑茶より紅茶、白ごまより黒ごま、白砂糖より黒砂糖、白ワインより赤ワインなどいろの濃いもののほうが体を温める。肉や魚も、白身より赤身が体を温める。肉の中でも、レバーや羊肉は、体を温める食材です。

 

③天地で知る

カラダを温める食材・・・【地下でエネルギーを蓄えた食材】

カラダを冷やす食材・・・【地上でエネルギーを蓄えた食材】

地面の下に埋もれているものは、体を温める性質をもっています。根菜類やイモ類は自分に熱があるので、熱い太陽から逃れようとして、地面の下へ深く伸びようとします。逆に冷たい性質をもつ食材は、熱を得ようと太陽に向かって伸びていきます。

 

④水分量で知る

水分が少なく硬い食材は、柔らかいものより体を温める。
柔らかい食物(食材)は、水分や油分を多く含み、体を冷やします。水分は体に大切なものですが、摂取した水が尿や汗として排出されないと、水分が体に溜まって体を冷やすことになります。油は水とは反対の性質ではあるが、体を冷やすということでは同じです。

 

⑤原子で知る

カラダを温める食材・・・【ナトリウム(Na)の多い食材】
塩、味噌、しょう油、メンタイコ,ちりめんじゃこ、肉、卵、チーズ、漬物、根菜(ゴボウ、にんじん、れんこん、ねぎ、たまねぎ、やまいもなど)は体を温める食材です。

カラダを冷やす食材・・・【カリウム(K)の多い食材】
葉菜、北方産以外の果物、牛乳、ビールなどは体を冷やす食べ物です。

 

 

 

 

これがすべてではありませんが、冷え性で悩む皆様には是非お試しいただきたい一例です(^_-)-☆

より一層、寒さの厳しくなる時期が迫ってきておりますが、

是非体の中から、ご自身の身体を強く逞しく、いたわってください♪

 

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✴︎年末年始営業お知らせ✴︎

2015年12月9日 / ルガスパのお話, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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✴︎LEGASPA年末年始休業日のお知らせ✴︎

 
【LEGASPA高松店】

12月29日 通常営業
12月30日 通常営業
12月31日 休業日
1月 1日 休業日
2日 14:00〜通常営業

 
 
【LEGASPA神戸店】

12月29日 通常営業営業
12月30日 13:00〜22:30(最終受付)
12月31日 14:00〜21:00(最終受付)
1月 1日 休業日
2日 14:00〜通常営業

 
 
 
いつも、ルガスパ神戸店にご来店頂き、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、休業日を上記とさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

今年も、残り僅かとなりましたね(^^)
今年いっぱい疲れた身体を最後に癒しにご来店下さい(*^^*)
スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)

尚、休業日中もwebからのご予約が可能ですので、ご利用下さいませ♡

2016年もスタッフ一同、力を合わせて精進して参りますので、宜しくお願い致します‼︎

 
 
皆様をお支えするセラピスト一同

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LEGASPA HP http://legaspa.com/

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