「2015年08月」の記事

まだまだ暑いですね!

2015年8月23日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

週一ペースで深夜に蚊とバトルを繰り広げているO型の田中です(笑)

猛暑の日が続いたかと思えばゲリラ豪雨で寒くなったりと体調管理が難しいですね。

やる気が出ない日もあるのでは??

そんなときはお好みの香りで気分をあげてみてはいかがでしょうか♪

サシェを大量に入荷しております!!

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マッサージでお体が軽くなった帰りにでもご購入くださいませ(*^^*)

ご来店をお待ちしております♪

 

 

 

 

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入荷致しました♪

2015年8月19日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

こんにちは(*^^*)神戸店の原田です♪
大変お待たせ致しました!!本日ついに!ヨガパンツを再入荷致しました♡神戸店のお客様にも大人気のヨガパンツ♪
今回は、花柄も沢山入荷しております(≧∇≦)♪神戸店スタッフもみんな購入するつもりです(*^^*)

お家でも、ちょっとそこまでお出かけに、、な〜んて時にも大活躍のヨガパンツ!!
店頭にて販売しておりますので、お早めに♡

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¥2300+tax

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お盆は満喫できましたか?

2015年8月15日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

 

こんばんわ~♪
ルガスパ高松店 伊藤 でございます(^^ゞ

暑い日が続いていますね(-_-)
お盆も終わってしまい、後はお子様の学校のみ☆(笑)お盆中楽しみましたか?
BBQヽ(^o^)丿海(*^^)v川(*^^)v
お子様の夏の思い出づくり☆★☆
うっかり日焼けしてしまったり、ちゃんとUVカットしてても日焼けしてしまったり…お困りではありませんか?

ルガスパでは『シグネチャー』がございますので、うっかり日焼けでも安心です。

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スクラブでお身体全体のお肌の角質をやさしく除去した後、specialブレンドオイルで保湿トリートメント致します。   これがまたツルンツルンになるんです!!!!
日焼けで皮が剥けてるけど・・・大丈夫?
大丈夫です!!お任せください!
その皮が無くなってツルンツルンになりますよ(^^♪

この機会に試してみてはいかがでしょう(#^.^#)♪♪

 

スタッフ一同お待ちしております~❤

ルガスパ伊藤でした。

 

 

 

 

 

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夏の大敵‼︎セルライトについて

2015年8月12日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション

 

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皆さん、こんにちは♡♡

夏の暑い日がつづきますが、体調崩されていませんか?

夏といえば、お肌の露出がどうしても増えますよね^_^;

そこで、今日は女性が気になるセルライトについてのお話です‼︎

セルライトとは…⁉︎
セルライトは、皮下脂肪の組織に、水分や老廃物が溜まって不規則な構造になったもの‼︎
特に、セルライトは皮下脂肪の多い思春期以降の女性に多いのです~_~;

ケアせずに、放置すると…
体内コラーゲンが脂肪と合体‼︎

どんどん…どんどん…大きくなり…
組織化が進み、固くなり、更に落としにくく、はっきりした形へ…(>_<)

あぁ…耳が痛いですね…(T ^ T)

一度できた、セルライトはダイエットではとれません!

皆さん、お気をつけ下さい^_^;

★セルライトの原因

✴︎ムクミや冷えによる血行不良
✴︎運動不足
✴︎ホルモンバランスの崩れ
✴︎寝不足、不規則な生活
✴︎喫煙や肉中心の生活
✴︎加齢による老化

 

★冷えは天敵

冷えている所は、血行の悪い場所‼️血行が悪いと、代謝も悪くなる‼︎
特にセルライトの出やすい下半身は冷えていることが多い^_^;

 

何故に…⁈
それは、女性ホルモンの働き(赤ちゃんを産むために脂肪を蓄積させ、水分を溜め込む働きがある)により、
赤ちゃんを育てる子宮やお腹周り、下半身がその影響を受けやすく、水分や老廃物が溜まり、子宮など臓器が圧迫され、血流が悪くなる=冷えになる‼︎

だから、妊婦さんはより冷やさないように気をつけて…

 

LEGASPAでは、マタニティマッサージもしておりますので、ご安心下さい♡♡♡

 

セルライトが出来てしまったら、まずは血行良くして、冷えを改善‼︎

 

リンパマッサージが一番効果的ですよ〜(^^)

 

 

☆LEGASPAおすすめ

スリミングリジュベネーション 100min

即効‼︎‼︎

超毒素排出スリミングマッサージ‼︎

一度お試し下さい♡♡          神戸店 竹原

 

 

 

 

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汗の臭いを押さえる食べ物

2015年8月10日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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「今日はなんだか自分から臭ってる!?」と気になった経験はありませんか?

身だしなみやエチケットとして、誰もが気になるのが体臭です。

どんなに清潔にしていても、時間の経過と共にある程度の体臭は多かれ少なかれ出てくるものです。
今回は、体臭に影響する食べ物についてご紹介しましょう。

 

体臭をきつくさせる食べ物

 

実は体臭と食べ物には密接な関係性があって、私たちが普段食べているものには「体臭をきつくするもの」、「体臭を改善させるもの」がそれぞれあります。

 

■動物性脂肪が多いもの
脂肪分の多い食事を摂ると、身体の中に脂肪が付きやすくなるだけでなく皮脂も増加します。皮脂の分泌が過剰になって酸化が起こると、体臭が強くなってしまいます。動物性脂肪が多く含まれる食品には、肉類をはじめ、牛乳、チーズ、バター、揚げ物、スナック菓子などがあります。

 

■辛いもの

辛い食べものには発汗作用があるため、全身に汗をかきやすくなりますが、その汗と空気中の雑菌が結合すると臭いの素となってしまいます。

 

 

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■アリシンが含まれているもの

臭い成分のアリシンが含まれる、にんにくやニラなどが体内に取り込まれると、分解する際に強い臭いを発します。

 

■お酒

アルコールが体内で代謝する際、アセトアルデヒドという成分が生成されますが、血液中にアセトアルデヒドが増加すると尿だけでなく皮膚などからも排出されるため、体臭の原因になります。

 

■カフェイン

カフェインといえばコーヒーですね。1杯飲んだくらいではどうということはありませんが、 カフェインは利尿作用の強い物質です。コーヒーに限らず、カフェインを短時間で大量に飲むと、 腎臓に大きな負担がかかります。

腎臓に疲労がたまっていくと、尿と共に排出されるはずだった老廃物が 汗と一緒に排出されてしまいます。 これが皮脂の常在菌と混じり臭いの原因となるのです。

また、カフェインは、便の臭いを強くしたりおならが臭くなる原因にもなると言われます。 紅茶やコーラ、チョコレートにもカフェインは含まれています。 飲みすぎ・食べ過ぎてないか思い返してみましょう。

 

■乳製品

牛乳やチーズ、それにヨーグルト。乳製品は、腸内環境を整えてくれる健康の味方です。 でも、とりすぎると腸内でそれらが腐敗して醗酵、その悪臭が体臭として身体の外に出ていってしまいます。

乳製品といえば、チーズやバターが思いつきますが、パスタ、ピザ、アイスクリーム、 ケーキなども大量に乳製品が使われてます。乳製品を摂りすぎは体内の脂質を増やして、 汗腺に負担をかけてしまいます。

体によいというイメージの乳製品ですが、乳製品をたくさん摂っている人の腸は相当汚くなるようです。 腸が汚いと、腸内にある食べ物が腐敗を起こしやすくなります。 体内でチーズの熟成を行っているようなもの。発酵した悪臭が、体臭として発生してしまうのです。

 

■ブロッコリーやキャベツ

アブラナ科の植物は、有機イオウ化合物や栄養が豊富です。 発がん性の毒素を取り除く身体に良い食べ物だともいいます。 ブロッコリーやカリフラワー、キャベツなどがその代表です。 でもいっぽうで、有機イオウ化合物が悪さをします。体内でガスが溜まりやすくなる食べ物でもあるのです。 かなり臭いのきついガスを溜めることになるので、食べすぎには気をつけたいですね。

 

 

 

体臭を改善するためにオススメの食べ物

 

トマトやスイカに多く含まれているリコピンや、緑黄色野菜に多く含まれるβ-カロテンなどの抗酸化物質は、身体の中で脂質の酸化を抑制する働きがあるため積極的に摂るようにしましょう。トマトやかぼちゃ、ニンジン、ほうれん草、パプリカなどがあります。

また、ビタミンB2ビタミンB6には脂肪を分解する働きや、タンパク質の代謝を促進する作用があります。ビタミンB2は卵や納豆、さんまやししゃもなどに、ビタミンB6はバナナやかつお、まぐろ、いわしなどの魚類に多く含まれています。

他にも、腸内環境を整えるために食物繊維やオリゴ糖などを摂ることもよいですね。

 

便秘になると、腸の中にたまった老廃物からガスが血液中へと入り、汗と一緒に排出されます。

 

ルガスパでの全身オイルトリートメントも老廃物の除去に非常に効果的です!

夏こそ規則正しい食生活や、睡眠をしっかりとって

楽しい夏を思いっきり楽しみましょう(*^_^*)

 

 

 

 

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summer☆

2015年8月6日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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こんにちわ!LEGASPA高松店藤井です(ت)

本格的な暑さが続いていますが、お身体大丈夫でしょうか??

ちなみに上の写真は仏生山温泉のかき氷です♪美味しかった~(´,,•ω•,,)♡

しかし暑いからと言って冷たいものばかり食べていると夏でも身体は冷えてしまいますのでご注意を!!

夏の冷えにもオイルリチュアルやジンジャーのコースは最適です♪

インスパイアージンジャー 120分 14,000yen
*ジンジャーフットバス
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お盆も休まず営業しております!お疲れの際は是非お越しください*˙︶˙*)ノ”

スタッフ一同お待ちしております☆。.:*・゜

 

 

 

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