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秋ですね!

2016年11月17日 / 未分類

img_9755お店の桜の木も秋になり、とっても綺麗な黄色と赤の色彩に癒されております。
落ち葉は見るのもその上を歩くのも楽しいですね(^-^)
紅葉を見に外へ駆け出したくなります(o^^o)

そしな季節限定のゆずオイルリチュアルはいかがでしょうか。
ゆず効果は身体にも心にもおすすめなオイルです(●´ω`●)

ビタミンCの含有量さ柑橘系の中ではトップクラスです!
更に温熱効果で体の内側からポカポカします。
ゆずの香りほっと一息しながらお身体の調子をじっくりじんわりとほぐさせて頂きます。

今月限定ではありますが数量の問題もあり、無くなり次第終了してしまいますのでお早めに、ぜひお試しください(o^^o)

今からはじめませんか?

2016年10月15日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 未分類, 高松リラクゼーション

こんにちは☆

朝晩が寒くなりましたが毎日元気な富田でございます(*≧∀≦*)

ただ今秋から冬に向けての

特別なキャンペーンメニューがございます☆

何よりも皆様に定期的にお越しいただき、

日頃のお疲れをリセットしていただきたい!

という想いできたコースでございます(*´∀`)♪

まずはフットリフレクソロジーで全身の血流を促進し、リラックスしていただきます。

そのあとにお疲れの箇所を重点的にオイルを使用してほぐしていきます(*´ω`*)

最後に美容液をつけてのヘッドスパを行います☆

足の先から頭の先まで夏からのお疲れをリセットしていただけます♪ヽ(´▽`)/

90分と120分を用意しております♪

オススメはやはり120分‼

こちはら高松店初の試み☆☆

ステップアップと称しまして

御来店の度に料金が安くなっていっちゃいます(*´ー`*)  

詳しくはスタッフまでお尋ねくださいませ<(_ _*)>

デイストレスリセット90分・・・¥11,000(税別)

パーフェクトバランス120分・・・¥14,000(税別)

 

秋のお疲れを出さないように☆

全身すっきりしてくださいませ(*´∀`)♪

 

心よりお待ち申し上げております<(_ _*)>

10月は、、、

2016年10月2日 / 未分類

こんにちは♪
ルガスパ神戸店の原田です(*^^*)
いよいよこの季節がやってきました!

happy Halloween〜(≧∇≦)!!!
神戸店では、お店がハロウィン仕様に変わりましたよ❤︎

ぜひ遊びに来てください(*^^*)

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意外と…

2016年9月8日 / 未分類

こんにちは‼

全国的に天気が気になります(´-ω-`)

9月は夏の暑さや旅行からのお疲れがもっとも出やすい時期でございます!

9月はそんなに忙しくないのになんかしんどいなー(´・ω・`)なんて

そんなお疲れを取り去るため

ルガスパでは9月に入ってからもデトックスのメニューが8月と変わらない程

大人気でございますよー(*´∀`)♪

 

秋にお疲れを出さないように今のうちにしっかりケアしていきましょう( *・ω・)ノ

 ◼アンチセルライトスリミングデトックス◼

⚫60分(半身)¥ 12,000+Tax

⚫80分(全身)¥16,000+Tax

⚫100分(全身)¥18,000+Tax

とってもとってもおとくな回数券もございます☆

詳しくはスタッフまで(*´ω`*)

またお顔のくすみなども出やすい時期でございます<(_ _*)>

フェイスケアと合わせて皆さまの御来店を

是非是非お待ちしております(*´ー`*)

 

 

 

夏バテ対策

2016年8月22日 / 未分類

こんにちは(*^^*)
ルガスパ神戸店の原田です♪
とっても暑い日が続いていますが、皆様夏バテしてないですか?
今日は夏バテ対策をご紹介させて頂きます(^^)

夏バテってそもそも何?
照りつける太陽と厳しい暑さ。だるい、食欲がないといった夏バテ症状です!

 

★夏バテ対策10か条


 

1.冷房温度をうまく調節する

冷房温度は省エネの面からも28度がオススメ。

 

2.こまめに上着を脱ぎ着する

はおりものを一枚持ってこまめに脱ぎ着しましょう。

 

3.冷房よりも除湿、扇風機をうまく使う
湿度が低いと涼しく感じるので「冷房より除湿」を心がけましょう。さらに風があると体表から熱が奪われて涼しくなるので扇風機もオススメ。

 

4.寝るとき、冷房はタイマーで切れるようにしておく
寝ているときにずっと冷房がかかっていると身体に負担がかかります。タイマー設定に!

 

5.安眠のためには頭を冷やす
全身を冷やさなくても、頭が冷えるとそれだけで涼しく感じます。

 

6.冷たい飲み物のがぶ飲みはNG
暑いと食欲が低下しがち。オススメはぬるめのミントティー!

 

7.少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルを摂る
夏バテ防止に効果的な食事の摂り方は、たんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂るようにすることです。

 

8.刺激の強い食べ物を味方にする
辛いものは、発汗による夏ばて防止効果も期待できます。レモン・お酢などの酸味も食欲増進、疲労回復効果があります。

 

9.夏太りに注意する
夏の食事は冷えたものが多くなりますが、実は冷えたものは油分も甘味も感じにくいので注意が必要です。

 

10.上手に汗をかく
汗をかくのはカラダの温度調節のためにもとても重要。しかも、血流も良くなる、老廃物も出てゆくという効果もあります。

 


 

夏バテ対策ぜひ実行してみてください(*^^*)

ファスティング

2016年8月13日 / 未分類

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

ルガスパ神戸店です☆連日の猛暑が続いておりますね。。

そんな中、神戸店スタッフ2名で3日間酵素ドリンクでファスティングしました!もちろん私もその一人です(^_^)v
前後2日の準備食、回復食も含めて1週間エステプロラボのハーブザイムを飲みながら生活しました☆

食べる事、飲む事が何より大好きな私がはたして1週間続くのかと当初不安でしたが、いざ始めてみると朝の目覚めもいつもより良く、便秘も解消され身体が軽くなり調子が良いのを実感しました。どれだけ要らないものが溜まっていたんだろうと思いました(^^;;

浮腫みもなくなり、開始前より体重も3キロ落ちました。周りのスタッフからも顔とお腹周りがスッキリしたと言われました(^_^)v

月1デトックス日を作ってこれからも続けて行こうと思います。

酵素にご興味ある方いらっしゃいましたらぜひぜひ神戸店スタッフまでお問い合わせ下さいね!

トマト

2016年8月7日 / 未分類

image暑いですね。
美肌対策はされていますか?✨
紫外線防止にダブル洗顔、保湿!忙しいったら忙しい(>_<)
そんな時夏のお野菜トマトもいいお仕事をしてくれますよ!

トマトが赤くなれば、医者は青くなるということわざが外国にありますが、トマトは栄養がたっぷり詰まっており、抗酸化作用や美肌効果もあるので、美味しくてとっても素敵なお野菜なんです。
そのまま食べてもいいですし、焼いたり、炒めたり、煮たりすると吸収率も3倍大きくなります✨

リコピンという物質がいいお仕事をしてくれているのですが、皮ごと食べると更にいいですよ。

紫外線が肌に当たると活性酸素が発生し、シミやシワ、たるみの原因になります。他にもストレスや喫煙、飲酒、食品添加物からも発生します。そんな健康の敵の活性酸素を消去する物質を抗酸化物質と言います。
さらにシミの原因になるメラニンを生成するチロシナーゼの働きを抑制するお仕事もリコピンはやってくれます。

目安としてはトマトの二個を毎日とるといいでしょう。

そんなトマトも現在好評中の酵素ドリンクに含まれています✨
毎日元気に美しく頑張りましょう(^-^)/

酵素!!

2016年7月30日 / 未分類

こんにちは♪ルガスパ神戸店の原田です(*^^*)

先日より販売を開始しました♡酵素ですが、、、神戸店でも大人気となり、沢山のお客様がご購入してくださいました♪
もちろん私も毎朝置き換えをしています(*^^*)

まず初めてみての感想は、本当にお通じが良くなったと感じます。

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私は、ピンクのボトル

【ハーブザイム113グランプロオラックス】

を毎朝飲んでいますよ(*^^*)


 

☆ハーブザイム113グランプロオラックス特徴☆

「高ORAC値を誇るフィトケミカルエンザイム。」
植物が自らを守るためにつくりだす「フィトケミカル」に着目して開発された、高ORAC値(オラック)[1680molTE20mL]を誇る酵素飲料です。ハーブザイム113グランプロオラックスにはオリジナルの酵素発酵液に加え、毎日の食生活で不足しがちな栄養素「フィトケミカル」を持つフルーツ抽出物が厳選配合されています。年齢を感じさせない美しさを追求する方のためのハイクラス美容酵素飲料です。

 


 

美容にも健康にも抜群の酵素!!

これから私も頑張って続けていきます♡

また結果をご報告しますね(*^^*)

 

やってみましたー☆

2016年7月22日 / ルガスパのお話, 未分類, 高松リラクゼーション

こんにちは☆

高松店富田でございます。

お天気が良い日が続き、毎日お洗濯が快適で御機嫌です(^-^)♪

さて、只今バカ売れ中!!の酵素ドリンク(植物発酵飲料)

による酵素ファスティング3日目でございます。

お腹が空いたなーという感覚があまりなく順調に進んでおります(*^_^*)

以前の私ですと・・・3日間何も食べない?!そんな無茶な(@_@;)

と思っていましたが、ちゃんとした酵素ファスティングの方法を知っていれば

なんてことなかったです!身体も軽く、身体のいらないものが出てる感じがしますよー☆

ついでに体重も軽くまりました☆ラッキー(^-^)

最近は5時半ごろにぱちっと目が覚めて、目覚まし要らずです(*^^)v

なんだったら4日目もいけそうなのでこのまま続けてみたいと思います!(^^)!

疲れやすい・やる気が出ない・食べると眠たくなる・・・・

体内の酵素が不足しているからかもしれません

腸内環境を整えて疲れにくいスッキリしたお身体を!

酵素ファスティングにご興味のある方は是非スタッフまで☆

生活サイクルに合ったご提案をさせていただきます(*^_^*)

 

続けていかないと意味がないので続けていきますねー♪

身体の変化の詳細は富田に直接どうぞm(__)m

暑さに負けない年になりそうです\(^o^)/

 

皆さまも夏に負けないお身体づくりを是非!

スタッフ一同お待ちしております!!!

東洋医学では心火の季節

2016年7月18日 / 未分類

神戸店です。
夏になると聴きたくなる曲、夏になると疼く思い出、
寄せては返す淡い気持ち、image
仕事三昧の夏2016。
それぞれの夏を過ごされていることと思います。
暑さや夏のせいにして、今まで諦めていたことや新しいことに挑戦したり、今しかできないことを見つめ、心だけでも自由に、風通し良く。そんな夏にしたいと、思っています。
ひと夏に彩りを添えられる、セラピストでいたいと思っています


LEGASPA HP http://legaspa.com/

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