「2016年02月」の記事

簡単にデトックス♪

2016年2月25日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

皆さん
こんにちは♡

寒さが激しい日が続いてますね!
風邪には気をつけましょう(^^;;

 

 

今日は、風邪気味の方や喉に不調がある方には特にオススメしたいものを紹介♡!
「梅湯」というもの\( ˆoˆ )/
名前の通り用意するものは2つ!
焼いた梅干しとお湯だけです♫

 

 

たったこれだけですが、この効果は素晴らしいのです!

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○梅湯の効果○
①喉の痛みの改善
②冷え性の改善
③内臓系の不調を改善効果
④体内の毒素を排泄するデトックス効果 etc…

 

 

 

○作り方(基本)○
①梅干しを2つ、グリルやフライパンなどで表 面を弱火で焼く。(焦げ目がつくくらい。)
② ①を湯のみにいれて、熱湯を注ぐ。
③フォークなどで梅干しを潰す。
④完成

 

 

 

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○梅湯のプラスアルファ○
《冷え性》
・梅湯+生姜
→梅湯と体を温める生姜の成分で温まり効果がUPします⤴︎⤴︎⤴︎

 

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《風邪・喉の痛み》
・梅湯+ハチミツ
→ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で風邪予防・喉の痛みを緩和♫

以上です\(^o^)/

 

 

*但し、1日に何個も梅を食べるのはオススメできないので適量は守ってくださいね‼︎
簡単だし、用意するもの少ないので是非お試しください‼︎

 

 

まだまだ、寒さが厳しい日が続きますが、お身体にはお気をつけ下さいませ♡

 

 

 

ルガスパのオイルマッサージは、ホットストーンでしっかり温めながらマッサージしていきますので、身体の芯からポッカポカになりますよ♪

 

 

マッサージもプラスαで、身体の外からも、中からも健康に\(^o^)/

ルガスパ神戸店 竹原

幸福者ですo(^o^)o

2016年2月22日 / 未分類

桜のニュースを目にするようになり、春の訪れを待ちわびております高松店の田中です♪

バレンタインデーにはお客様からチョコをいただきました!!

とってもきれいで宝石箱みたいです(*^O^*)

もったいなくて食べられません(笑)

お客様からの愛をいただけて、私はなんて幸せなんてしょう♪

愛に答えられるよう日々是精進!!

飲むだけの温めケア☆

2016年2月20日 / 未分類

こんにちは!神戸店の山本です。
風邪やインフルエンザが流行っていますが皆様体調はいかがでしょうか?
今回は普段の風邪予防や代謝アップに役立つ簡単に飲めるホットドリンクのご紹介です☆

飲み物で体温を高めれば、血の巡りもよくなり、冷えが軽減されます。

冷えは美容や健康の大敵。毎日の飲み物から冷えを撃退したいですね(≧∇≦)

☆お白湯

寒い季節は水分摂取が不十分になりがち。水分が少ないと老廃物がスムーズに排出されず、冷えやむくみの原因になります。

冷えが気になるときはいつものミネラルウォーターも、体温より高い温度の白湯にして飲みましょう。身体がぽかぽかして、代謝を高めてくれます。食事前に口に含んでおくと、胃腸の調子を整え、消化吸収もよくなります。

☆ ココア

ココアの原材料であるカカオに含まれるエピカテキンは代謝を高め、身体を温めてくれます。またテオブロミンは血管を広げ、栄養素を身体に行き渡らせてくれる作用も。

☆ほうじ茶

お茶はカフェインが入っているので身体を冷すやすものが多く、毎日飲むものとして冷え症の方は注意しましょう。ほうじ茶や番茶は、身体の巡りをよくし、身体を温めるお茶です。カフェインが少なく、夜に飲んでも睡眠の妨げになりません。

☆紅茶

茶葉を発酵させてつくる紅茶は、身体の温め効果の高いお茶です。代謝を高め、抗酸化作用があり風邪予防にも一役買います。シナモンや生姜を入れると血行が促進され、温め効果がプラスされます。

☆烏龍茶

同じく発酵したお茶といえば、烏龍茶。烏龍茶も身体を冷やさないお茶です。ポリフェノール含有でアンチエイジング効果があるほか、脂肪の吸収を抑えるので、食事と一緒にいただくのがおすすめです。カフェインが入っているので、飲みすぎには注意。

冷え症対策としては、冷える前の温めケアが肝心です。冷たいものではなく必ずホットでいただき、朝や日中に、身体を温める飲み物で夕方から夜に身体が冷えてしまうのを防ぎましょう!

身体を温める性質のお茶なら毎日の習慣から冷え対策ができます(*^◯^*)

バレンタインギフト券

2016年2月10日 / 未分類

こんにちは!神戸店の原田です(*^^*)
2月がスタートし、皆様どのようにお過ごしですか?♪

ルガスパでは2月!バレンタイン!という事でお店がバレンタイン仕様に変わりました♡♡
ハートモチーフが沢山の店内(((o(*゚▽゚*)o)))ワクワクします♡

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*:.。..。.:*・’・*:.❤︎*・゜゚・*:.。.❤︎・*:.。. .。.:*・゜゚・*

神戸店ではそんなバレンタインにぴったりのマッサージギフト券を販売中です(*^^*)
いつもありがとう♪の気持ちを込めてマッサージのプレゼントはいかがでしょうか?♡
お一人でもペアでも。。
究極の癒しの時間をプレゼント♡
きっと喜ばれると思います*\(^o^)/*

*:.。..。.:*・’・*:.❤︎*・゜゚・*:.。.❤︎・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

バレンタインギフト券
(店舗内で販売)

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¥1000
¥3000
¥5000
¥10000         ※購入の際は+tax

をご用意しております♡お好き金額に合わせてラッピングさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい(*^^*)

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この時期なので…

2016年2月2日 / ルガスパのお話, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

皆様こんにちは★☆
いつもルガスパをご愛顧賜り誠にありがとうございます<(_ _*)>

 

 

お外は寒いですが…((+_+))
ルガスパ店内・お部屋は
暖かくしておりますよー(*´∀`)♪
安心してご来店下さいませ(*´∇`*)

そして………(*´∀`)♪
ジャーーーーーーーーーン(о´∀`о)

 

 

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待合のアメに……
今月だけですよぉー!!!(。-∀-)
はい(*>∇<)ノ
チョコレートでーーす(≧∇≦)

もちろんチョコレートが苦手な方は
アメをどーぞ(*´∀`)♪

 

 

お疲れの際には程よい糖分が必要ですヽ(・∀・)ノ

味は3種類です♪(今のところ)

 

 

さてさて明日は恵方巻を召し上がる方も多いのでは???

 

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

 
明日もすばらしい1日を★☆

 

 


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