「2016年03月」の記事

お疲れ溜まってませんかー?

2016年3月26日 / 未分類

こんにちは!高松店の木村です。東京は桜が開花しましたねー。

わたしも今年はお花見に行く予定です♪( ‘ω’ و(و ”

 

春はウキウキしたり楽しい行事も沢山ありますが寒暖の差も激しく疲れも出やすくなります。♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*

ルガスパではフェイシャルとボディの組み合わせコースを限定でご用す意しております。

フェイシャル60分+ボディ60分で15000円!

アロマのブレンドも限定で2種類ご用意しております。

A:カモミールとオレンジ(お肌が敏感な方向け)

B:ローズとフランキンセンス(美肌になりたい方向け)

 

お値段とってもお得なので是非お試しくださいませ!

♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:

 

 

夏に向けて身体改革♪

2016年3月20日 / ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション

こんにちは〜♡
神戸店 竹原です\(^o^)/

最近やっと、春らしく暖かくなってきましたね‼︎

暖かくなってくると、肌の露出も増えますよね(^^;;

 

 

そこで…今回は一番肌の露出が増える
夏に向けて、身体改善しましょう♪
ということで、まずは、食事改善から(^-^)

 

 

 

”肌にベストな食事の時間帯”をご紹介♫
(人間の1日の時間帯が生理に基づいて3つに分けられた健康理論【ナチュラルハイジーン】)

 

 

【ナチュラルハイジーン】
①朝;(起床〜12:00 ) = 排泄の時間
*消化に負担のかけない果物を朝食として食べるのがベスト
➡︎エネルギーが全て排泄に集中するのでデトックスパワーが高まる。

 

 

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②昼;(12時〜18時) =栄養補給の時間

*穀物や野菜などを中心に摂取。

➡︎エネルギーとなる炭水化物、生野菜などは、この時間帯にとる方が消化にも抜群!

 

 

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③夜:(18:00〜就寝) = 代謝の時間
*動物性食品を摂取。
➡︎肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく質は、この時間帯に。
だだし、なるべく食後3時間は眠らないように♫

 

 

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この3つのサイクルを意識して、食事を摂ると、デトックス効果が高まり、体が軽くなることを実感できるかも♫(個人差はあります)

 

 

ルガスパ神戸店では、更に夏に向けてのキャンペーンもしています♪♪

 

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ルガスパ大人気のメニュー

【スリミングデトックスマッサージ】

が夏までお得に♪

セルライト、スリミングケア♪

夏までに、貴方の気になる身体をサポートします‼︎

 

是非この機会にお試し下さい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症

2016年3月12日 / 未分類

こんにちは、神戸店の山本です!
だんだんと暖かくなり過ごしやすくなってきましたね^_^
と同時に花粉も飛んできましたね!
毎年花粉には悩まされるのですが、皆様いかがですか?
今回は花粉症に効果があるアロマオイル(精油)とアロマオイルでできる簡単な対策法をお伝えします☆

・ティーツリー…花粉症、喉の不調、強い殺菌消毒作用、免疫活性作用
・ユーカリ…花粉症、呼吸器系の炎症、免疫強化作用、集中力アップ
・マートル…花粉症、鼻水、鼻づまり
・ペパーミント…鼻づまり、リフレッシュ
・カモミール・ジャーマン…目のかゆみ、喉の不調、抗アレルギー作用

(1)マスクやハンカチに垂らして吸入

マスクを使う場合にはティッシュに精油を1滴垂らしたものをマスクに挟んで使います。ティッシュを使うことで精油成分の強弱を微調整できます。
ハンカチの場合には、直接ハンカチに精油を1滴垂らします。これを持ち歩き、ときどきハンカチに染み込ませた精油の香りを嗅ぎます。
花粉症や鼻づまりが気になるときは、精油とハンカチ、マスクをセットで持ち歩くことをオススメします。
いずれの場合にも精油をつけた場所がお肌に直接触れないように注意しましょう。
(2)マグカップや洗面器で蒸気を吸引する

洗面器や大きめのマグカップに熱湯を入れ、精油を1滴落とします。そこに顔を近づけて立ち上る蒸気をゆっくりと鼻から吸入します。
蒸気によって肺などの呼吸器が加湿され、精油の吸収が高まります。また、鼻の奥にたまった粘稠な鼻水が出やすくなり、鼻づまりが解消されます。吸入時間は5分程度で十分です。
洗面器の場合には頭の上からすっぽりとタオルなどの布をかけると、より効果的に成分を取り入れることができます。

仕事の合間に比較的やりやすい方法ですので、可能な方はリフレッシュもかねて行ってみてください!

花粉症の原因を根本的に取り除くことはできませんが、精油の力を借りて症状を少しでも和らげながら、つらい季節を乗り越えましょう☆

★とってもいい香り~★

2016年3月8日 / アトピー性皮膚炎, ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 未分類, 高松リラクゼーション

皆様こんにちは★☆

ルガスパにご来店くださる皆様をお迎えするお香りに
エントランスにはドットール・ヴラニエスの
ルームディフューザーを置いております(*´∀`)♪
センターにあるのは当店一番人気ヽ(・∀・)ノ
【ロッソノービレ】でございます
これまではとっても素敵なデキャンタに入ったものでしたが…

 

 

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現在はこちらでございます!
とっても大きなサイズになりましたー!!!
やはり大きいので香りの広がりがちがいますねー(*>∇<)ノ
とってもいい香りがお店にひろがっておりますぅー(о´∀`о)

香りで癒されマッサージで癒され…(。-ω-)

 

 


 


3月の高松店はフェイシャルもオススメです★☆
【花粉症・アレルギーが気になる方へ】
【紫外線・美肌ケアをご希望の方へ】

それぞれのお悩み別のアロマブレンドにしておりますよヽ(・∀・)ノ

 

春先の不調なお肌を整えます。
身体のゴミは万病のもと!優しい温布セラピーとウォームストーンマッサージで疲労回復&デトックス。
代謝UP、消化機能回復、血行促進。疲れた体に効きます。

 

 

■ 80分(フェイシャルのみ) 11,000円⇒10,000円(税別)
クレンジング、酵素ピーリング、オイルマッサージ、美容美白パック、デコルテヘッドマッサージ、お仕上げ

■ 120分(フェイスシャル60分&アロマボディ60分)     18,000円⇒15,000円(税別)
フットバス、全身ウォームストーンオイルマッサージ、ヘッドマッサージ、ベルガモットティー
使用するブレンドアロマは下記よりお選びいただけます
【A・花粉症&アレルギー改善オイル・・・カモミール+オレンジスイート】
【B・美肌&紫外線ケアオイル・・・ダマスクローズ+フランキンセンス】


 


 

この時期だけの特別なブレンドでございます(*´∀`)♪

是非お見逃しなく|*・ω・)ノ

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

下半身の冷え

2016年3月3日 / 未分類

こんばんは♪神戸店の原田です(*^^*)

少し暖かくなってきましたが、皆様体調崩されていないですか?

今日は最近お客様からお問い合わせが多い下半身の冷え改善メニューについてご紹介致します(*^^*)

ふとした瞬間、ヒップや太ももが冷えていると感じたことがある方は要チェックです!

下半身の冷えは脚のむくみや下半身太り、生理不順などになりやすく、いわば女性の天敵!!早く対策をしましょう!!

 

 

★冷え症の主な原因

*自律神経の乱れや運動不足

*ストレスや疲れを溜め込みやすい

*補正下着やきつめのストッキング、靴などを長時間着用している

*エアコンの効いた職場に勤めている

*冷たい飲み物や甘いものをよく食べている

 

神戸店ではそんな下半身の冷えを改善してくれるメニューが今とっても人気です(*^^*)!!

 


Legs Intensive Oil Massage

下半身集中オイルマッサージ

40min  ¥6000+tax

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下半身の疲れが気になる人の為の集中コース。デトックス効果のあるオイルで下半身を徹底的にケア。むくみはもちろん老廃物がつまったリンパも押し流しますので終わった後は脚も軽くむくみもすっきり。デスクワークや立ち仕事で運動不足になりがちなぽってり足に効果大!慢性的な冷え性の方にもおすすめのメニュー!!

 


 

暖かい季節になる前に、下半身の疲れを一気に吹き飛ばしましょう♪

春になりました!

2016年3月1日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

14569080208562月4日に立春を迎え、すこしづつ暖かな日がふえてきました。

こんにちは!ルガスパ高松店の木村です。

通勤途中に梅の花が咲いていたのでパチリしちゃいました!

なにやらお花のここいよい香りもします。

春は気分が明るくなる反面、ホルモンバランスが崩れやすい季節でもあります。

そんな時にオススメなのがやっぱりヨガ!わたしもつい先日ホットヨガを始めました。

なにがよいかというと、やっぱりリラックス。

日頃溜まったストレスをとり、自分を見つめ直すことができます。

終わった後は気分が晴れやか!

最高に気分がよくなります。

 

それより、やっぱりマッサージされたい方。

ぜひルガスパにお越しくださいませ♡

親身にアドバイスいたしますー!

 

 

 

 

 

 


LEGASPA HP http://legaspa.com/

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