「2015年12月」の記事

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こんばんは(*^^*)
神戸店の原田です♪
皆様忙しい年末に向けお身体崩されていないですか？>_< 喉からくる風邪が流行っているみたいですので体調お気をつけてくださいませ>_<！

 

そして明日は24日！！いよいよクリスマスですね♡！！街の雰囲気もクリスマス一色☆*:.｡ Alternative downloads. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ワクワクします(*^^*)

神戸店では、そんなクリスマスにピッタリのギフトを販売中です（≧∇≦）大切な方に、いつもお世話になっている方に、、いかがですか？♡♡

 

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★ホームシアターaroma

お風呂で、寝室で♪アロマの香りを感じながら沢山の星に癒されます(*^^*)（アロマ付き）ネオストグリーン、カントリーナイト からお選び頂けます♪

¥5000＋tax

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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★クリスマス限定！スペシャルセット

ルームミスト…柑橘をメインとした香り

ボディトリートメントオイル…アルガンオイル&バオバブオイル配合！冬のカサつくお肌に♪

シアバターハンドクリーム…シトラスの香りのハンドクリーム♪お肌が弱い方にもOK(*^^*)

¥4200＋tax

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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皆様のご来店を心よりお待ちしております☆*:.｡ Galaxy YouTube video. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

 

 

 

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こんにちわ！高松店の木村です！

寒くなりましたね〜。

個人的に冬は大好きで、来月友人とスノボデビューします！3年越しの希望がやっと叶います（涙）

 

ルガスパはというと、Xmasの装飾で気分アゲアゲになっております！

もちろん、冬限定のユズ ジンジャーのコース （60分&100分）もご用意してございます。大人気です！

 

年末お忙しいと思いますが、今年の疲れは今年のうちに！

ご来店スタッフ一同お待ちしております！特に年末混み合うと思われますので早めのご予約をお勧めいたします！

 

 

 

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こんにちは(^_-)-☆
ルガスパオーナー　後藤です。

 

 

今日はカラダにまつわる食材のお話。
「カラダを冷やす食べ物、温める食べ物♪」　

 

すごく覚えやすいので、是非参考にしてください♪

 

 

①時期で知る

カラダを温める食材・・・【寒い地方で産出される食材】【冬が旬の食材】

カラダを冷やす食材・・・【暖かい地方で産出される食材】【夏が旬の食材】

 

②色で知る

カラダを温める食材・・・【色の黒っぽい食材】【濃い食材】【暖色（赤・黒・黄・橙色）の食材】

たとえば黒豆、小豆、ひじきなの黒に近い色をしているものは、体を温める。また、白米より玄米、緑茶より紅茶、白ごまより黒ごま、白砂糖より黒砂糖、白ワインより赤ワインなどいろの濃いもののほうが体を温める。肉や魚も、白身より赤身が体を温める。肉の中でも、レバーや羊肉は、体を温める食材です。

 

③天地で知る

カラダを温める食材・・・【地下でエネルギーを蓄えた食材】

カラダを冷やす食材・・・【地上でエネルギーを蓄えた食材】

地面の下に埋もれているものは、体を温める性質をもっています。根菜類やイモ類は自分に熱があるので、熱い太陽から逃れようとして、地面の下へ深く伸びようとします。逆に冷たい性質をもつ食材は、熱を得ようと太陽に向かって伸びていきます。

 

④水分量で知る

水分が少なく硬い食材は、柔らかいものより体を温める。
柔らかい食物（食材）は、水分や油分を多く含み、体を冷やします。水分は体に大切なものですが、摂取した水が尿や汗として排出されないと、水分が体に溜まって体を冷やすことになります。油は水とは反対の性質ではあるが、体を冷やすということでは同じです。

 

⑤原子で知る

カラダを温める食材・・・【ナトリウム（Ｎａ）の多い食材】
塩、味噌、しょう油、メンタイコ,ちりめんじゃこ、肉、卵、チーズ、漬物、根菜（ゴボウ、にんじん、れんこん、ねぎ、たまねぎ、やまいもなど）は体を温める食材です。

カラダを冷やす食材・・・【カリウム（Ｋ）の多い食材】
葉菜、北方産以外の果物、牛乳、ビールなどは体を冷やす食べ物です。

 

 

 

 

これがすべてではありませんが、冷え性で悩む皆様には是非お試しいただきたい一例です(^_-)-☆

より一層、寒さの厳しくなる時期が迫ってきておりますが、

是非体の中から、ご自身の身体を強く逞しく、いたわってください♪

 

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✴︎LEGASPA年末年始休業日のお知らせ✴︎

　
【LEGASPA高松店】

12月29日 通常営業
12月30日 通常営業
12月31日 休業日
1月 1日 休業日
2日 14:00〜通常営業

　
　
【LEGASPA神戸店】

12月29日 通常営業営業
12月30日 13:00〜22:30(最終受付)
12月31日 14:00〜21:00(最終受付)
1月 1日 休業日
2日 14:00〜通常営業

　
　
　
いつも、ルガスパ神戸店にご来店頂き、ありがとうございます。

誠に勝手ながら、休業日を上記とさせて頂いておりますので、宜しくお願い致します。

今年も、残り僅かとなりましたね(^^)
今年いっぱい疲れた身体を最後に癒しにご来店下さい(*^^*)
スタッフ一同、心よりお待ちしております(^^)

尚、休業日中もwebからのご予約が可能ですので、ご利用下さいませ♡

2016年もスタッフ一同、力を合わせて精進して参りますので、宜しくお願い致します‼︎

　
　
皆様をお支えするセラピスト一同

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こんにちは！高松店の田中です！

急な冷え込みで体調は崩されていませんか？

お客さんにも風邪気味な方がたくさんいらっしゃいますが、無理などなさらないようにしてくださいね(*^^*)

この１１月からメニューが変わっておりますが、選べるオイルも変わりました！

香りなしも含めて全部で７種類！！

その日の体調によって体が欲している香りも変わってきます。

選べるオイルが増えた分、皆さまによりフィットする香りが見つかるといいですね♪

年末に向けて忙しい毎日かとは思いますが、たまには疲れたお体を癒しに来てくださいね＼(^o^)／

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