簡単にデトックス♪

皆さん
こんにちは♡

寒さが激しい日が続いてますね！ 風邪には気をつけましょう(^^;;

今日は、風邪気味の方や喉に不調がある方には特にオススメしたいものを紹介♡！
「梅湯」というもの\( ˆoˆ )/
名前の通り用意するものは2つ！
焼いた梅干しとお湯だけです♫

たったこれだけですが、この効果は素晴らしいのです！

○梅湯の効果○
①喉の痛みの改善 ②冷え性の改善 ③内臓系の不調を改善効果 ④体内の毒素を排泄するデトックス効果 etc…

○作り方(基本)○
①梅干しを2つ、グリルやフライパンなどで表面を弱火で焼く。(焦げ目がつくくらい。)
② ①を湯のみにいれて、熱湯を注ぐ。 ③フォークなどで梅干しを潰す。 ④完成

○梅湯のプラスアルファ○ 《冷え性》 ・梅湯+生姜 →梅湯と体を温める生姜の成分で温まり効果がUPします⤴︎⤴︎⤴︎

《風邪・喉の痛み》 ・梅湯+ハチミツ →ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で風邪予防・喉の痛みを緩和♫

以上です＼(^o^)／

＊但し、1日に何個も梅を食べるのはオススメできないので適量は守ってくださいね‼︎
簡単だし、用意するもの少ないので是非お試しください‼︎

まだまだ、寒さが厳しい日が続きますが、お身体にはお気をつけ下さいませ♡

ルガスパのオイルマッサージは、ホットストーンでしっかり温めながらマッサージしていきますので、身体の芯からポッカポカになりますよ♪

マッサージもプラスαで、身体の外からも、中からも健康に＼(^o^)／

ルガスパ神戸店竹原