カテゴリー「ルガスパのお話」の記事

体温が１度下がると免疫力は30％低くなる‼️
体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まります。血液は私たちの体を構成する約60兆個もの細胞に栄養と酸素を送り届け、かわりに老廃物を持ち帰る働きをしています。その血液の中に、免疫機能を持った白血球が存在し、その白血球が体の中をめぐることで、体の中の異物をパトロールしているのです。
つまり体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下し、体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなってしまいまうのです(T Love bumpy download. T)

怖いですねー（；＿；）

でも、普段の生活から体温を上げる工夫をすれば、免疫力も上がり、強い身体作りができるということですよね(^^)

✳︎体温アップ健康法‼︎
体温を1日1度上げる生活

● 入浴

● スクワット

● 白湯を飲む

● ＧＡＢＡ（ギャバ）を多く含む食品を食べる
ストレスによる体温の低下を防ぐために、ストレスを緩和する成分「ＧＡＢＡ」を多く含む食品を食べましょう。GABAはストレス緩和のほかにも成長ホルモンの分泌を促す効果もあるので、アンチエイジングの面からもおすすめです。玄米、かぼちゃ、じゃがいも、トマトなどに多く含まれます。

● 腹巻き、カイロ、湯たんぽ

体温を上げるとこんなによいことが(^^)♫

・基礎代謝が上がり、太りにくい体に
・ストレスに強く、病気になりにくい健康な体に
・新陳代謝が活発になり細胞レベルから若々しくアンチエイジングに・エネルギーを消費する体になり、内臓脂肪の解消につながりメタボ対策に
・血行がよくなり血液量が増え、細胞に十分な酸素と栄養が供給される

・腸のぜん動運動が活発になり、便秘や大腸がんの予防に
・脳の血行がよくなり、記憶力低下や認知症の予防に♫

今年は、体温アップして、元気に乗り切りましょー（＾ω＾）⤴︎⤴︎

もちろん、ルガスパのマッサージでも効果的☆☆

ホットストーンを使ったオイルマッサージなら、身体の芯から温まりますよー(*^_^*)

寒くなったら、ルガスパへ(^^)♫

スタッフ一同心よりお待ち致しております‼︎

ルガスパ神戸店竹原

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今年もいよいよ…

2015年11月16日 / アトピー性皮膚炎, ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

Primordial Master

こんにちはー★☆
高松店富田でございますー(*´∀`)♪
はいっ!!今年もやって参りましたヽ(・∀・)ノ
♪大人気♪ゆず柚子YUZU!!!!!!です

いつもは指圧のみの方もこの時期だけは
ゆずのコースで癒されるぅ～♪(。-ω-)
とオイルマッサージを受けてくださる方も多くなるほど人気です(о´∀`о)

【ゆず】

薬効：冷え症　動脈硬化　リウマチ　ひび・あかぎれ

ゆずには、青ゆず黄ゆずがあり、これは品質の差ではなく、収穫時期によるものです。

８~９月の未成熟のものが青ゆずで、晩秋になって色ずいたものを黄ゆずと呼びます。

【ゆずの栄養素と効能効果】

栄養価は、果肉より果皮のほうが比較にならないほど高く、とくにビタミンCの含有量は柑橘類の中ではトップクラスです。

また、ビタミンB1、B2、鉄分、カリウム、カルシウムなども含まれています。

ゆずには体を温める温熱作用があり、冷え性やリュウマチに効果があります。

輪切りにしたゆずを浴槽に浮かべると、単に香りを楽しめるだけでなく、ゆずの皮にある精油分がお湯に溶け出して、体を芯から温めてくれます。
風呂から上がっても湯冷めしにくく、いつまでもぽかぽかと温かく感じるのが特徴です。

また、肌あれをなおし、肌をなめらかに美しくする働きもあります。

柚子ってすごいですよねー(*≧∀≦*)

今年はなんと!なんと xena!
ゆずに<ジンジャー>もいれちゃいます!!ヽ(ﾟдﾟヽ)(ﾉﾟдﾟ)ﾉ!!

もう暖まること間違いなしでございます(*＞∇＜)ﾜｰｲ

もちろんコース後は【ゆず茶】ですねヾ(´∀｀*)ﾉ

寒いなぁー((+_+))と思ったら
思い出してください…
LEGASPA《ゆずジンジャー》

お部屋もぬくぬくに暖めてお待ちしております(*￣∇￣)ノ

高松でリピーター率No.1の人気おすすめマッサージ店
LEGASPAのホームページはこちら

http://legaspa.com/

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マッサージMENU全面リニューアルのお知らせ

2015年11月5日 / アトピー性皮膚炎, ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

Windows 7 Professional k

こんにちは(#^.^#)

ルガスパ本店が5年目を迎え、
かねてより水面下で進めておりました、ルガスパMENUの全面リニューアル！本日皆様へお知らせできる状態となりました♪
　
　
本日0時に新しいメニューをWEBサイトにてUPしましたので、
是非ご一読いただき、更なるご愛顧心よりお待ち申し上げております

スマホで閲覧の方はスマホ専用サイトが立ち上がります(NEW)

http://legaspa.com/

　
　
従来の人気メニューに加え、新しい試みなども追加してみました。
高松店と神戸店の融合。これが今回のテーマです。
　
　
セラピストとは【社会で戦う全ての皆様の心と身体をお支えするお仕事である】と。全てからのリセットと、更なる奮起を誓える「Re:health」をモットーに皆様の陰の立役者になれるよう、ルガスパ一同日々邁進し致しております♪
WEBのメニュー欄も見やすく改善。スマホサイトも新しく作成いたしました(#^.^#)
　
　
MENU全面リニューアル！
これからもルガスパをよろしくお願いしますっ♪キャンペーン
　
　
と致しまして
　期間中ブログを見ましたで全メニュー20%OFF！！
　
　
従来の人気メニューは残しつつ新しい取組のリラクゼーションメニューも取り入れてみましたので是非、この機会にご利用くださいませ。
皆様のご来店、心より心よりお待ち申し上げております☆
実施期間　本日11月5日~11月30日まで
　
　
WEBサイト　　http://legaspa.com/
　
ネット予約高松店　➡　https://saloon.to/r/index.php?g=51203&m=0001
ネット予約神戸店　➡　https://saloon.to/r/index.php?g=51203&m=0002
　
　
　
　
LRGASPA代表
後藤いずみ

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夢の国✨✨✨✨✨✨

2015年10月16日 / アトピー性皮膚炎, ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

윈도우 유튜브 다운로드

こんにちわ！ルガスパ高松店藤井です！

先日ディズニーに行ってきました( ´罒`*)✧”

10年ぶりに行ってきたのですが、やっぱりいいものですね✨✨✨✨✨✨

超満喫できたお休みになりました(*˘︶˘*)充電満タンなので、仕事頑張ります！！！！！(๑و•̀Δ•́)و

ではでは、寒くなり始めたこの季節にこちらをご紹介♡

✱インスパイア・ジンジャー✱

120分 14,000yen

･ジンジャーフットバス

･ジンジャーオイルマッサージ

･ヘッドマッサージ

生姜のもつ特性により全身の老化角質も除去されて、すべすべお肌に仕上がります♡

ぜひお試しくださいませ.*

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寒い時期にぴったりの・・・

2015年10月13日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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こんばんは♪神戸店の原田です(*^^*)だんだんと肌寒い時期になってきましたね！皆様体調は崩されていないですか？>_<冷えは身体の天敵ですので、普段から身体を暖めるようにしていきたいですよね(*^^*)

本日はそんな季節ぴったりのルガスパボディケアメニューのご紹介です♪女性にも男性にもオススメのコース、スパキャンドルセラピー*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡ 아크 서바이벌 이볼브드 다운로드. .｡.:*･゜ﾟ･*

なんと、このコース。キャンドルのろうが溶け出し、暖かいマッサージオイルに変化するのです！！シアバター配合なので、乾燥肌の方にもピッタリです♡美容に、リラクゼーションに今一番人気のコースとなっています！！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

キャンドルの香りに癒されながら、身体をゆっくりじっくりほぐしていきます♪

暖かい店内で癒しの空間を堪能してみませんか？(*^^*)ルガスパ神戸店は夜22時30分最終受付になります♪お仕事終わりにぜひお立ち寄りくださいませ(^^)♪

スパキャンドルセラピー60min¥10000+tax 90min¥15000＋tax

　
　
　
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☆★ﾌｪｲｼｬﾙﾍｯﾄﾞ★☆

2015年9月9日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

皆様いつもルガスパblogをご覧いただき、
ありがとうございます<(_ _*)>
連日の雨のお陰か朝・晩が
ｸﾞｸﾞｯと涼しい…寒いぐらいでございますかね((+_+))
最近お客様の中に
鼻をｸﾞｽｸﾞｽされている方が多くおられます。
花粉症と風邪のﾀﾞﾌﾞﾙの方は更に辛そうです( ノД`)…
マッサージを受けた後は流れがよくなるのか
鼻の通りがｽﾑｰｽﾞになった☆とよく言っていただけます(*´∀`)♪

今月はsilverweekもございますので
体調はしっかりと整えておきたいですね!!(*≧∀≦*)
夏の疲れをｺﾞｯｿﾘとるには高松店１番人気
『ﾘﾊﾞｲﾊﾞﾙﾃﾞﾄｯｸｽ』のｺｰｽがｵｽｽﾒでございます
そして…そして…
9月限定のとってもお得なﾒﾆｭｰ登場! Download the dll file!

もうｽﾀｯﾌが大興奮の超お得ﾒﾆｭｰでございます! 팀뷰어9 다운로드!
男性専用・女性専用ﾒﾆｭｰで
それぞれの肌質に合ったｱﾌﾟﾛｰﾁで
夏のお疲れをふっ飛ばしていただけます
更に…!!! illustration program!
組み合わせも可能★☆
追加していただくｺｰｽは
20%offの価格で受けていただけるんですよー(о´∀`о)
※ｼﾛﾀﾞｰﾗは対象外です。

いつもはﾎﾞﾃﾞｨｹｱのみの方、ﾌｪｲｼｬﾙに興味のある方…
1度受けてみてください(。-ω-)♪
きっと気に入っていただけます(*´ー｀*)

ルガスパｽﾀｯﾌ一同
ご予約お待ちしておりまーす(*＞∇＜)ﾉ

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♪ルガスパのﾌｪｲｼｬﾙ♪

2015年7月29日 / ルガスパのお話, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 高松リラクゼーション

皆様こんにちは★☆

LEGASPA高松店富田でございます(。-∀-)

ご来店されて『暑いねーι(´Д｀υ)』と
おっしゃられるお客様がほとんどなほど暑い毎日ですが…
ダルさなど感じておられませんでしょうか Linux webpage?
LEGASPAはとっても快適な空間でﾏｯｻｰｼﾞを受けていただけますよぉ♪～(´∀｀～)

日々の気温もですが同時に気になるのが
【紫外線】ではないでしょうか? National Choir Hymn?

真夏になるとｼﾞﾘｼﾞﾘと照りつけられている感覚がありませんか??

あのｼﾞﾘｼﾞﾘ感だけで日焼けしてしまったのではないかと心配になります(；・ω・)

ｼﾞﾘｼﾞﾘするのは 紫外線Ｂ波 の影響です! 곰플레이 무료 다운로드!

しかし…シワやたるみの原因となる紫外線Ａ波は5月に最も多く降り注いでいると言われています。

紫外線Ａ波はお肌の深部(真皮層)にまで到達してしまいます。

5月に紫外線Ａ波を浴びた肌細胞が
今の時期ぐらいに表面にでてきてしまい
ｼﾞﾘｼﾞﾘと照りつける紫外線Ｂ波が多い
7月・8月で肌表面が更にﾀﾞﾒｰｼﾞを受け
Ｗﾊﾟﾝﾁ!!(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴ﾋﾟﾝﾁでございます。

そうすると9月頃に…

『あれ？お肌になんだか元気がないなぁ(´・ω・`)』
なんてことありませんでしょうか? 쿵푸팬더1 다운로드?
室内と外気温との温度差のせいでもありますが
秋頃に疲れを感じる原因は5月から始まっているのです(。>д<)
紫外線を浴びたお肌はとても乾燥しています! install.wim 다운로드!
紫外線を浴びた当日は保湿・鎮静していただきたいです☆

そのあとしっかりﾎﾜｲﾄﾆﾝｸﾞのｹｱをしていきましょう(*＞∇＜)ﾉ

ルガスパでも本格的なﾌｪｲｼｬﾙﾒﾆｭｰ★☆★

【ﾀﾞｰｷｯｼｭﾓｲｽﾁｬｰ】を
ご用意しておりますヾ(´∀｀*)ﾉ♪