クーラーとの付き合い方

2015年7月9日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション

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こんにちは!神戸店、山本です(*^^*)
夏と梅雨がかさなってジメジメ蒸し暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
本日は夏にはかかせないクーラーについてです☆
夏を快適に過ごすためにかかせないクーラーですが!
お身体はものすごくダメージを受けているようです>_< 外との温度差に身体がついていけず、自律神経の乱れから疲れやすくなり体が重い、またダイエットの妨げにもなってしまう可能性があります。とはいえ、お店や職場には必ずついていますよね。 なるべくお身体のダメージを減らす方法としては、腹巻やお風呂にゆっくりつかるなど冷えたお身体を温めるのが効果的です☆ 自宅では除湿にするだけでも違うようです(*^^*) また、ネギ、ショウガ、ニンニク、チーズなど身体を温める食べ物を取るのも効果的だそうです! 夏にはかかせないクーラー、体調を崩さないように上手につきあっていきたいですね(*^^*)

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