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こんにちは!(^^)!
高松本店、佐藤です☆

只今私のお家では真っ赤なトマトが熟れ熟れ♪収穫祭です（*^^*）
無農薬の新鮮なトマトちゃんを毎日食して元気モリモリ！

 

 

 

 

 

 

 

 

その隣で今年初！スイカを栽培中(^_-)-☆

小さかったスイカ達も5才の息子が
「重たい！！」というくらい大きくなってきました。
毎日「暑かったでしょ～」とお話ししながらお水をあげているのを
とても嬉しく見ている今日この頃です☆

 

さてどんどん夏が近づいてきて梅雨ももうすぐ明けそうですね♪

そして本店毎年恒例！

人気急上昇！！スリミングデトックスコース！！

 

 

 

 

 

本日私が担当させて頂いたお客様全員デトックスコースという程の人気MENUです。

特殊なジェルを使用し、硬くなったセルライトにダイナミックアプローチ！

セルライトがとろんとろんになっていくこのコース。

老廃物をしっかり排出出来るお身体にし、なおかつスリミング効果まで！！

たるんだ太もも．．．腰周り．．．背中に二の腕．．．＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

薄着になって露わになっていくぷよぷよお肉を撃退しましょう！！

セルライトはケアせずに放っておくとどんどん大きくなるだけ．．．

どこかでストッパーをかけないと．．．そう思っているお客様❤

是非当店のデトックスコースをお試し下さいませ（＾－＾）

 

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皆様こんにちは！ルガスパ神戸店です(^-^)

神戸でもセミが鳴き出しました〜。もう夏ですね〜。

夏と言えばスイカ！

スイカに含まれるカロテンβには、皮膚や内臓の膜組織の健康維持をしてくれるという働きがあるそうです。
同時に免疫力を強めてくれる働きもあるので、健康対策にはピッタリの食材です。

スイカにはスーパーアミノ酸のシトルリンが含まれていると言われています。
このシトルリンのおかげで、精力増強につながると言われているのです。
血管を広げてくれる作用のあるシトルリンのおかげで、血液の流れがよくなります。

シトルリンは他にも嬉しい効果があります。女性の悩みである、むくみにも役立つそうです。
血液の流れがよくなるということは、むくみもスッキリさせてくれる効果があるということのようです。

神戸店では7月は腸マッサージをオススメメニューにしています(o^^o)

腸マッサージの効果

☆ 栄養素を吸収しやすくなる
腸もみによって腸に溜まっていた汚れが落ち、血行もよくなるので栄養素を吸収しやすい身体になります。

☆肌荒れが改善される
「肌は腸を映す鏡」とも言われるほど、腸内環境と肌はとても密接な関係。腸を揉むことで溜まっていたものが排出され、腸の中がきれいになればおのずと肌もキレイになります。

☆リラックス効果がある
お腹には沢山のリラックス神経(＝副交感神経)が束になっています。そこをマッサージすることによって、リラックス効果が得ることができます。

ぜひお試しくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ

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こんにちは☆

高松店でございます(*´∀`)♪

今年の梅雨はなんだかｼﾄｼﾄ感がなく

雨が降ってもなんだか激しいですね‼‼

晴れの日は日差しが強くなってます‼かなり‼

皆様、紫外線ケアはなさってますか? 숀리 다이어트 다운로드?

紫外線はお肌を老化させる要因ﾀﾞﾝﾄﾂ1位でございますよー‼‼

特に目はﾃﾞﾘｹｰﾄです、眼鏡をかけておられる方はUVｶｯﾄの加工がされていたりするものをお選びくださいませ☆

裸眼の方は紫外線から目を守るためｻﾝｸﾞﾗｽやUV加工をされた度の入っていない眼鏡などで紫外線から目を守ってくださいませー‼‼

他にも…活性酸素を発生させ免疫力の低下を引き起こし、疲れやすくさせたり…(*_*;

おうちの家具まで痛んじゃいます…

恐怖‼紫外線‼恐怖‼((((；゜Д゜)))

お出かけの際は必ず日焼け止めをご利用くださいね<(_ _*)>

また、ビタミンB2・C・Eや抗酸化作用の高い食品をお召し上がり頂くことも大切です(*´∀`)♪

スキンケアは保湿を心がけ乾燥をさけてくださいませ<(_ _*)>

夏に向けて、お身体のデトックスやスリミングもとても大切ですが

お顔のケアも大切でございます☆

男性のフェイシャルのご要望も増えてきております♪ヽ(´▽｀)/

ルガスパのスキンケアは

お肌・目的別による念入りなマッサージ

超保湿でお肌ｳﾙｳﾙのﾂﾔﾂﾔでございます(*´ω｀*)

是非受けてみてくださいねσ(≧ω≦*)

 

もうすぐ7月☆夏本番になります‼

今日より若い日はございません★☆

早めのケアをオススメいたします(*´∀`)♪

 

皆様のご来店心よりお待ちしております<(_ _*)>

 

 

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こんにちはルガスパ高松店です！
アロマオイルマッサージなどが女性も男性も喜んでいただけます。
気になるけど、こういうとこ行ったことないし、ちょっと勇気が>_<
という方に
ちょっとだけ入ってみた感じを撮影してみました(^-^)/

まず、ドアを抜けるとそこには最高級フレグランスのドットール・ヴラニエスがお客様をお出迎え致します。
そして広々とした空間に大きなふかふかのソファをご用意。
ゆったりお座りになってお待ちいただいております。
ゆっくりお茶をお召し上がりになって頂きましたら、いよいよ次はマッサージ。
暖色の明かりの廊下を通り、お客様をお部屋へご案内させて頂きます。
初回の方は20%オフのサービスもございます。
是非ご来店下さい。

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どうもこんにちは。

ルガスパ神戸店です。

不安定な空模様が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日は梅雨にちなんで世界の大雨のオノマトペと世界での大雨の表現の仕方を少しだけご紹介いたします。

「大雨のオノマトペ」

日本語：ザーザー

韓国語：ちゅるちゅる

モンゴル：スースー

「大雨の表現」

日本：バケツをひっくり返したような雨

トルコ：長い紐のように雨がふる

スペイン：槍のように雨がふる

みなさんだったらどんなオノマトペ、表現をされるでしょうか。

私はこんなことを考えるのも梅雨の楽しみのひとつです。

学生時代は図書館や部屋から雨音をBGMに読書をしたものです。

雨音を聞きながらゆっくり時間を過ごす、忙しい大人たちこそ大切な時間かもしれませんね。

雨が落ちる“しとしと”という音には、脳波をアルファ波にする効果があります。アルファ波は、集中しているときやリラックス時などに表れる脳波で、雨音の心地よいリズムが自然と心を落ち着かせ、脳内の集中力がアップするのだとか。デスクワークをしていて気が散ったり考えごとをしたりして集中できないときには、雨音に耳を傾けてみてはいかがでしょう。

 

 

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こんにちは♪神戸店の原田です(*^^*)

今月の神戸店オススメオプションのご紹介です！

 

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『頭・顔ツボ 』〜脳デトックス〜

 

どんより雨の日にピッタリ☔️‼️
低気圧は血管を膨張させる為、偏頭痛に変わってしまいます(;_;)血管以外にも、臓器やリンパに影響も。。

通常メニューにプラスする事で更に効果アリ
とってもオススメですよ♪

 

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◆ 後頭部のツボ ◆

● 百会　：頭のてっぺんから少し後ろの小さなくぼみ

【ストレス、精神不安、不眠】

● 脳戸　：両耳の上先端を結んだ線の真ん中
【風邪予防、頭痛、めまい、眼精疲労】

● 玉枕　：脳戸の両側２cmあたり
【頭痛、眼精疲労、鼻づまり】

● 風地　：頭と首の境目から１ｃｍ上、中間から両側２ｃｍあたりのくぼみ
【頭痛、眼精疲労、肩こり、歯痛】

● 天柱　：頭と首の境目、中間から両側１ｃｍあたり
【頭痛、眼精疲労、肩こり、精神疲労】

● 翳風　：耳たぶの真後ろ、骨と骨の間のくぼみ
【耳鳴り、歯痛、喉の痛み、顔面痙攣】

● 安眠　：翳風から中間側に２ｃｍほどのところ
【眼精疲労、不眠】

 

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このように頭にもたくさんのツボがあるんです(*^^*)

お顔のツボは、直接スタッフに聞いてみてくださいね❤︎

 

雨の日こそ【ルガスパ】にお立ち寄りくださいませ(*^^*)

心よりお待ちしております♪

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こんにちは( ^ω^ )

6月が始まりましたね。

 

神戸でもだんだん昼間は半袖で過ごせるようになりました。

 

 

今日は皆さんに私の最近しているアロマ活用法をお伝えしたいと思います( ´ ▽ ` )ﾉ

アロマ✖️掃除機

 

アロマを使うと、いつもよりもっと楽しく掃除機をかけることができますよ☆

 

まず、殺菌・抗菌作用の強いペパーミントやティートゥリーなどのアロマオイルから1滴、あとはお好みの香りを1滴小さく割いたティッシュなどに垂らして、掃除機に吸い込ませてみてください。私のイチオシはペパーミント＋レモンです！

 

あとはいつもの通り掃除機をかけるだけ！　すると、排気からアロマの香りが部屋中に広がって、素敵な気分で掃除ができます！　手軽に癒しとキレイを実現するイチ押しのアロマ活用お掃除方法です♪( ´▽｀)

 

 

ぜひお試しくださいませ〜♫

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こんにちは！
ルガスパ高松店です。

 

最近蒸し暑いですね。虫も増えてきましたね。
自転車を漕いでるとなんか目に入ってきたー！！みたいなことはないですか？？
そして、目に入ったゴミや虫ってどうなるのでしょう？

 

ルガスパ高松店では毎月スタッフ同士で身体のレポートとなるものを作り共有し合い、日々身体のことを勉強しております！
その中から一つご案内させて頂きます(^-^)/

 

目に入ったゴミ、私はてっきり奥に入ったと思っていましたが、実は目と瞼の途中に壁があり、奥には通じてないんです！
角膜の皮にひっついたり、刺さったりしていることがほとんど

 

目にゴミが入った時の対処法✨
1.瞬きを繰り返す。
2.涙が出るまでやる。
3.涙と一緒にゴミが流れて行く。

 

取れない時は✨
1.両目を開けたままゴミが入った方の眼を掌で強めに押さえる。
2.思いっきり唾を吐く。(✳︎人が居ないか確認しましょう)

 

上瞼にゴミが入った時は下を見るようにして、上瞼をひっくり返し、綿棒で取り除くようにします。
水で眼を洗う時は瞼をつまんで瞼の下に水を勢いよく入れるようにすると、トゲのようなゴミでない限りこれでほとんど取れると思います。

 

どうしても痛みが取れない時は眼科へ行きましょう！！
そして最近は変な暑さが続きます。
身体がしんどくなりやすかったりしませんか？

 

そこで、5月6月はとっておきのキャンペーンをご用意しております✨
その名も5月6月限定体質改善キャンペーン！
疲労回復&デトックス効果のあるアロマをブレンドし、温布セラピーとウォームストーンマッサージでこの時期独特の身体の不調を整えます。

 

■ 90分　 13,500円⇒11,000円（税抜）
■ 110分　16,500円⇒13,000円（税抜）

 

是非お試し下さい(^-^)

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こんにちは

最近は、急に暑くなってきましたね(^^;;

 

 

皆さまいかがお過ごしでしょうか？

 

 

ルガスパ神戸店では、「健康」をテーマに、最近は美容と身体に良いものを追求しております♪

 

 

最近は、マッサージ後の茶菓子に美容と健康に良い、ナッツやドライフルーツをお出ししているんですよー(*^^*)

 

そこで、今日はナッツの秘められた栄養素について…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ナッツの脂肪
脂肪には、植物性脂肪と動物性脂肪があります。ナッツの脂肪は、植物性脂肪です。そして脂肪は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸という２種類の脂肪酸に分かれます。

植物性脂肪には、不飽和脂肪酸が多く含まれています。ナッツの栄養素の中で、重要なのはこの脂肪です。

 
ナッツというと、「油分」、「カロリー」が高いイメージがある方もいらっしゃると思います。

 

 

それが「ニキビや吹き出物ができる」や「太る」に繋がっているのだと思いますが、実は意外な事にその２つが「ナッツ＝健康」の原因でもあるのです。

 

 

ミックスナッツは確かに油分が多いのでカロリーは高めです。

 

しかもその重量の半分以上を脂質が占めているという驚きの事実！

 

 

「そんな脂っこいものを食べたらどんどんカロリーオーバーして健康とは逆効果なのでは？！」

 

なぜ脂質の固まりとも言えるミックスナッツが健康にいいと言われているのか…

 

 

それは、ミックスナッツに含まれている油分が「良質な油分」だからです。

 

ナッツに含まれている脂肪はオメガ３、オメガ６、オメガ９という三種類の脂肪酸からなる「オメガ脂肪酸」という種類に当たります。

 

まず、オメガ３は悪玉コレステロールを減らしてくれる力があります。

 

悪玉コレステロールは動脈硬化等を起こしてしまうので、減るにこした事はありません。

 

 

オメガ６はリノール酸という成分が含まれており、それが不足すると皮膚や臓器にトラブルが発生する恐れがあります。

 

オメガ９は悪玉コレステロールを減少させ、肝機能を高めてくれる働きを持っています。

 

 

オメガ９は「飽和脂肪酸」と言って体内で作る事の出来る成分なので、無理に取りすぎなくてもよいのですが、特にオメガ３とオメガ６は「不飽和脂肪酸」と言って体内ではつくる事ができない成分に分類されるので、食品やサプリから摂取しなければならない成分になります。

 

 

中でも動脈硬化を防いでくれる成分が入っているオメガ３は魚に含まれている事が多いので、魚を食べない人にとっては不足しやすい成分です。

 

 

普段はお肉派の方もバランスよく食事をして積極的に取り入れていきたいですね(*^^*)

 

「ナッツ＝油分過多≠健康」と思っていた方も、これでナッツに含まれる油分への不信感が少しとれたのではないでしょうか♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

広々としたエントランス、ゆったりできるソファで、マッサージ後ゆっくりお寛ぎくださいませ(*^^*)

 

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こんにちは☆★
お店の花壇のお花にあじさいが増えました(*´∀`)♪
これからマルっとしたかわいいお花をたくさん咲かせてほしいですねーヽ(´ー`)ノ
このあじさいは元スタッフさんが母の日にオーナーに持ってきてくださったものです(。-∀-)
そのお心遣いが非常に嬉しいですヽ(´ー`)ノ
お花って本当に癒されます(*´ー｀*)
もともとあるﾀﾞﾘｱやﾏﾘｰｺﾞｰﾙﾄﾞもどんどんお花をつけてくれております(。-∀-)

 

 

 

 

 

 

 

さてみなさまGWはいかがでしたか? 가디언즈 더빙 다운로드?
お客様に伺うと会社によって長さがﾊﾞﾗﾊﾞﾗだったように感じます‼‼

5月のお疲れを残さないためにも、
6月のｼﾞﾒｼﾞﾒに負けないためにも‼

是非ルガスパでのお手入れをしていただきたいと思います★☆
スタッフが皆様のご要望にお応えできるコースの提案もいたします(｀ー´ゞ-☆なんなりと‼

ちなみに5月は紫外線Ａ波がｸﾞｸﾞｯと増えてますo(T△T=T△T)o

お顔はもちろん、身体に浴びる紫外線のﾀﾞﾒｰｼﾞも凄まじいです(。>д<)

 

そんなときは

【オリエンタルシグネチャースパセラピー】がオススメです☆

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《オリエンタルシグネチャースパセラピー》

 

 

 

150分 ¥19,000(+Tax) 高松本店のみ

 

◼必要ない角質のみを取り除き、オイルでしっかりマッサージ・保湿をいたします(*´ー｀*)
コース後はおはだがﾓﾁﾓﾁ・ｽﾍﾞｽﾍﾞでございます(。-ω-)♪
※オプションで美容クリームの仕上げもございますよー(*￣∇￣)ノ

 

◼なんだかおはだが疲れて見える…(=_=)
そんな方は効果大でございます(*´∀`)♪☆

是非受けてみてくださいませ‼(^3^)/

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暑い日が続きます！
水分補給を忘れずに

元気にお過ごしくださいませ(*´ー｀*)

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