2016年2月22日 / 未分類
桜のニュースを目にするようになり、春の訪れを待ちわびております高松店の田中です♪
バレンタインデーにはお客様からチョコをいただきました！！
とってもきれいで宝石箱みたいです(*^O^*)
もったいなくて食べられません(笑)
お客様からの愛をいただけて、私はなんて幸せなんてしょう♪
愛に答えられるよう日々是精進！！
Reversal 4 keyboard macro texture collection 나눔스퀘어 다운로드2016年2月20日 / 未分類
こんにちは！神戸店の山本です。
風邪やインフルエンザが流行っていますが皆様体調はいかがでしょうか？
今回は普段の風邪予防や代謝アップに役立つ簡単に飲めるホットドリンクのご紹介です☆
飲み物で体温を高めれば、血の巡りもよくなり、冷えが軽減されます。
冷えは美容や健康の大敵。毎日の飲み物から冷えを撃退したいですね（≧∇≦）
☆お白湯
寒い季節は水分摂取が不十分になりがち。水分が少ないと老廃物がスムーズに排出されず、冷えやむくみの原因になります。
冷えが気になるときはいつものミネラルウォーターも、体温より高い温度の白湯にして飲みましょう。身体がぽかぽかして、代謝を高めてくれます。食事前に口に含んでおくと、胃腸の調子を整え、消化吸収もよくなります。
☆ ココア
ココアの原材料であるカカオに含まれるエピカテキンは代謝を高め、身体を温めてくれます。またテオブロミンは血管を広げ、栄養素を身体に行き渡らせてくれる作用も。
☆ほうじ茶
お茶はカフェインが入っているので身体を冷すやすものが多く、毎日飲むものとして冷え症の方は注意しましょう。ほうじ茶や番茶は、身体の巡りをよくし、身体を温めるお茶です。カフェインが少なく、夜に飲んでも睡眠の妨げになりません。
☆紅茶
茶葉を発酵させてつくる紅茶は、身体の温め効果の高いお茶です。代謝を高め、抗酸化作用があり風邪予防にも一役買います。シナモンや生姜を入れると血行が促進され、温め効果がプラスされます。
☆烏龍茶
同じく発酵したお茶といえば、烏龍茶。烏龍茶も身体を冷やさないお茶です。ポリフェノール含有でアンチエイジング効果があるほか、脂肪の吸収を抑えるので、食事と一緒にいただくのがおすすめです。カフェインが入っているので、飲みすぎには注意。
冷え症対策としては、冷える前の温めケアが肝心です。冷たいものではなく必ずホットでいただき、朝や日中に、身体を温める飲み物で夕方から夜に身体が冷えてしまうのを防ぎましょう！
身体を温める性質のお茶なら毎日の習慣から冷え対策ができます(*^◯^*)
플라이트 시뮬레이터 다운로드 우담바라 다운로드 movie Greenbook 꽃 사진 다운로드2016年2月10日 / 未分類
こんにちは！神戸店の原田です(*^^*)
2月がスタートし、皆様どのようにお過ごしですか？♪
ルガスパでは2月！バレンタイン！という事でお店がバレンタイン仕様に変わりました♡♡
ハートモチーフが沢山の店内(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ワクワクします♡
*:.｡..｡.:*･’･*:.❤︎*･゜ﾟ･*:.｡.❤︎･*:.｡ dock. .｡.:*･゜ﾟ･*
神戸店ではそんなバレンタインにぴったりのマッサージギフト券を販売中です(*^^*)
いつもありがとう♪の気持ちを込めてマッサージのプレゼントはいかがでしょうか？♡
お一人でもペアでも。。
究極の癒しの時間をプレゼント♡
きっと喜ばれると思います*\(^o^)/*
*:.｡..｡.:*･’･*:.❤︎*･゜ﾟ･*:.｡.❤︎･*:.｡ preset. .｡.:*･゜ﾟ･*
バレンタインギフト券
(店舗内で販売)
￥1000
￥3000
￥5000
￥10000 ※購入の際は＋tax
をご用意しております♡お好き金額に合わせてラッピングさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい(*^^*)
2016年2月2日 / ルガスパのお話, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション
皆様こんにちは★☆
いつもルガスパをご愛顧賜り誠にありがとうございます<(_ _*)>
お外は寒いですが…((+_+))
ルガスパ店内・お部屋は
暖かくしておりますよー(*´∀`)♪
安心してご来店下さいませ(*´∇｀*)
そして………(*´∀`)♪
ジャーーーーーーーーーン(о´∀`о)
待合のｱﾒに……
今月だけですよぉー!!!(。-∀-)
はい(*＞∇＜)ﾉ
ﾁｮｺﾚｰﾄでーーす(≧∇≦)
もちろんﾁｮｺﾚｰﾄが苦手な方は
ｱﾒをどーぞ(*´∀`)♪
お疲れの際には程よい糖分が必要ですヽ(・∀・)ノ
味は3種類です♪(今のところ)
さてさて明日は恵方巻を召し上がる方も多いのでは?? 네비 지도 다운로드?
皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>
明日もすばらしい１日を★☆
webtoon helper
2016年1月28日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション
こんにちは皆さん❤︎
最近、本当寒いですね;(( 寒いのが大の苦手なので 冬はどうしたら体が温まるかなと、試行錯誤しております。
巡り会いました‼︎
それは、日本酒です(*^^*)♪
飲むのも良し♡ですが、
日本酒をお風呂に入れる、日本酒風呂！！
やり方は簡単だし、清酒であればOKです(^-^)♪
〜やり方〜
①お湯を沸かしお湯をためる。
＊温度は42度以下のぬるめ。
②自分好みの日本酒をコップ1杯程度いれる。 ＊多すぎるのは良くない。適量で♡ ＊合成酒ではなく、必ず清酒で！
③湯船に浸かる前に、シャワーを浴びる。
④15分〜ゆっくりつかる。
⑤洗い流さないで♡そのままお風呂からでる♡ →保湿効果たっぷりなので、ボディークリームを塗ったら更にしっとり♫
＊効果＊
昔は化粧水にも使用されていたくらい優秀。
＊老廃物排出＊
血管を広げ、血流を促し体内の老廃物を排出。
＊美白効果＊
コラーゲンの素なる成分が含まれていて、シミや肌トラブルのメラニン色素を抑える働きがある。
＊冷え解消＊
血流を促すので、体の芯から温まりその持続時間も長い為、繰り返すうちに冷え解消される。
日本酒がこんなにも優秀だなんて♪
皆様、是非試してみてください(^-^)
神戸店 竹原
Original infinite download 어메이징 스파이더맨 2 다운로드 날씨 이미지 다운로드 Grotesque download
2016年1月24日 / 未分類
こんにちは、神戸店の山本です☆
ついにやってきましたね、大寒波！！
いたるところで吹雪のようです！
寒い日が続き、いつも以上にコリ固まっている方が増えていらっしゃいますT^T
皆様は大丈夫ですか？
この季節、大人気メニューがホットストーンをつかったマッサージになります。
このストーンがとーっても気持ちいいと大好評なんです！！
ルガスパのホットストーンは玄武岩というマグマが固まってできた火山岩を使っております☆
熱が冷めにくく、遠赤外線効果により身体の深部まで温められる石です(*^◯^*)
血液や体液を活発にし、代謝を高める効果があり、ミネラル成分と適度な重圧感が体に滞っている気の流れを整え深いリラクゼーション効果が体感できます☆
肩凝り、冷え性、不眠、腰痛、むくみ、目の疲れ
など現代人の様々なストレスを和らげてくれます。
ルガスパのマッサージとホットストーンでカチカチに固まってしまったお身体をほぐしませんか？*\(^o^)/*
Pickler download 7080 노래 무료 다운로드 emgucv 브룩클린 브라더스 다운로드2016年1月20日 / 未分類
あっというまに2016年がやってきましたねー
相変わらず絶好調超元気な高松店の田中ですo(^o^)o
暖冬から一気に極寒の冬となり体調を崩されてる方も多いのでは？
この時期は体を冷やさないことが必須です！
首とつく部位(首、手首、足首、腰首)をあたためると体温を少し上げられますよ(*^^*)
最近、油について気になる情報がありましたのでお教えします！
ついつい油と聞くと【悪者】のイメージがありますが、太りにくくする油があるのをご存じですか?？
必須脂肪酸のn-3系の油はなんと細胞や組織を作るのに必要で、体内の脂肪を抑えたり認知症の予防にもなるのです。
n-3系は【魚油】【アマニ油】【エゴマ油】などに多く含まれておりますが、熱に弱いのが難点ですのでサラダのドレッシングとして使用するのが望ましいでしょう。
食事で完璧なノンオイル生活はなかなか難しいですから、太りにくく体を若く保つ油を取ることをおすすめします＼(^o^)／
vegas pro 13 visual assist x ffmpeg source 신촌좀비만화 다운로드2016年1月15日 / 未分類
こんにちは(*^^*)ルガスパ神戸店の原田です♪今月に入り冷え込む日が続いていますが、皆様体調いかがですか？
神戸店では、そんな寒い時期にぴったりのジンジャートリートメントが人気です♡冷えから体を守るジンジャー！！！
今の時期の救世主(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
代謝を上げたい、身体を心から温めたい方におすすめ(*^^*)天然ジンジャーのエッセンシャルオイルを体に擦り込むので施術後は代謝がUPし、汗が出るほど全身ぽかぽかに！！
★インスパイアジンジャーボディトリートメント
60min ¥9000＋tax
そして、そして！
今月から神戸店に新しい仲間達が、、♡
★タイガープラティ
★オトシンクルス
が仲間入り致しました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
水槽も以前よりも大きくなりました！！そしてなんと！！！赤ちゃんが11匹もー♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪みんな小さくて可愛いんです♪これからスクスク育ってね♪
神戸店にご来店の際は、ぜひ水槽を覗いてみてください(*^^*)
orbit YouTube download 코렐드로우 x5 키젠 다운로드 Maze Runner 정부상징 다운로드2016年1月15日 / 未分類
こんにちは！ルガスパ高松店藤井です！( ´ ▽ ` )ﾉ
お正月もあっという間に過ぎてしまいましたね！
今年は暖かくて正月っていう感じがあまりしなかったように思いますね！
今日ご紹介するのはもうハガキが届いた方もいらっしゃることかと思いますが、
こちら！！かなりお得になっております！！
届いたかた方は是非是非お早めにお越しくださいませ(*´∀｀*)✨✨✨
スタッフ一同こ心より待ちしております✨✨✨
sql server 2008 express 훈민정음 체 다운로드 게티이미지 다운로드 unborn script
2016年1月7日 / 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション
明けましておめでとうございます(^-^)♬
神戸店の竹原です(^-^)
年末年始は、いかがお過ごしでしたでしょうか？
皆様にとって、良い年末年始だったことを、そして、皆様にとって良い年になりますように願っております(^^)☆
さて、年末年始が終わると気になるのが、食べ過ぎ、飲み過ぎでだらしなくなった自分のカラダ‼︎ では、ないでしょうか？（ ; ; ）
そこで、今日は年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎを、リセット♬をテーマにしてみましたので、気になる方は必見ですよ〜♡♡
年末年始の食べ過ぎ、飲み過ぎは、フルーツの効能パワーでリセット☆
フルーツは、身近にあり食事にも簡単に取り入れやすいので、試してみてくださいね〜(^-^)♬
では、まずは…
●リンゴ●
→万能の薬と呼ばれる優秀♡
《こんな人にオススメ》
＊塩分の高いものを取りすぎた方
＊食べ過ぎた方・むくみがとれない
＊風邪気味・予防
Point 1)カリウムという、体内の塩分を排出する栄養素が豊富に含まれている♡
Point 2) ペクチンと呼ばれる栄養素のおかげで、便秘解消・胃腸の不調に効果的♡
Point 3) 特有の酸味には、疲労回復・咳止め・粘膜を保護→風邪予防
●カキ●
→医者いらずの実 栄養価の高さピカイチ♡
＊二日酔い ・飲みすぎ
＊元気がでない・だるさが抜けない
Point 1) 利尿作用があり、アルコール分解成分が含まれていて、代謝を促進させる効果
Point 2)食物繊維が豊富に含まれていて、生活習慣予防にもなる
Point 3) 干し柿にすることで栄養価が倍になる→元気やエネルギーがない方は、柿のドライフルーツを常備して食べてみてください♡
●みかん●
→ビタミンCは、免疫力を高める効果がある
＊風邪をひきやすい
＊肌荒れが気になる
＊食欲不振
Point 1) 3個で、1日必要なビタミンCを摂取できる♡
Point 2) 酸味に含まれるクエン酸は、疲労回復効果がある
Point 3) βクリプトキサンチンといわれる栄養素は、悪玉コレステロールの酸化を防ぎ、心臓病・脳卒中予防に♡
●イチゴ●
→低カロリーで肌荒れ・むくみを解消
＊ダイエット中の方・むくみが気になる方
＊シミ・ソバカスが気になる方
Point 1) フルーツの中でも、カロリーと糖分が控えめの為、ダイエット中に甘いものを取りたい方はぜひ♡
Point 2)カリウムが豊富に含まれてる上に、ビタミンが豊富なので、生理前の水分を溜めやすい時期、イライラなどがあるときに摂取することで緩和されます♡
☆☆まずは、 身近にある手に取りやすいフルーツから摂取して下さいね☆☆
あとは、フルーツを食べるときに気をつけてほしいこと(^^)♬
＊フルーツは、デザートとして食べるのでなく、食事と食べるときは1番始めに食べてくださいね♡
フルーツに含まれる酵素がしっかりと体に吸収されるので、効果を発揮しやすいです♡
それと、フルーツは身体を冷やしやすいので、基本的には常温に戻した状態で召し上がれ♡♡
常温にするってこと本当大切なので♡
ルガスパでは、
◉アンチスリミングデトックス
60分 ¥12000
80分 ¥16000
＊即効！セルライト撃退毒素排出スリミングマッサージも大好評です(^-^)♬
ルガスパのマッサージで外からも、中からもリセットして、スッキリしてみてはいかがでしょうか？(*^^*)
ご来店心よりお待ち致しております♡♡
음악 샘플 다운로드 RixModern Gothic l Download keysharpnxbiz 다운로드 iPhone Safari video
LEGASPA HP http://legaspa.com/