暑くなってきました!

2016年5月19日 / ルガスパのお話, 未分類, 高松リラクゼーション

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こんにちは☆★
お店の花壇のお花にあじさいが増えました(*´∀`)♪
これからマルっとしたかわいいお花をたくさん咲かせてほしいですねーヽ(´ー`)ノ
このあじさいは元スタッフさんが母の日にオーナーに持ってきてくださったものです(。-∀-)
そのお心遣いが非常に嬉しいですヽ(´ー`)ノ
お花って本当に癒されます(*´ー`*)
もともとあるダリアやマリーゴールドもどんどんお花をつけてくれております(。-∀-)

 

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さてみなさまGWはいかがでしたか? 가디언즈 더빙 다운로드?
お客様に伺うと会社によって長さがバラバラだったように感じます‼‼

5月のお疲れを残さないためにも、
6月のジメジメに負けないためにも‼

是非ルガスパでのお手入れをしていただきたいと思います★☆
スタッフが皆様のご要望にお応えできるコースの提案もいたします(`ー´ゞ-☆なんなりと‼

ちなみに5月は紫外線A波がググッと増えてますo(T△T=T△T)o

お顔はもちろん、身体に浴びる紫外線のダメージも凄まじいです(。>д<)

 

そんなときは

【オリエンタルシグネチャースパセラピー】がオススメです☆


 

《オリエンタルシグネチャースパセラピー》

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150分 ¥19,000(+Tax) 高松本店のみ

 

◼必要ない角質のみを取り除き、オイルでしっかりマッサージ・保湿をいたします(*´ー`*)
コース後はおはだがモチモチ・スベスベでございます(。-ω-)♪
※オプションで美容クリームの仕上げもございますよー(* ̄∇ ̄)ノ

 

◼なんだかおはだが疲れて見える…(=_=)
そんな方は効果大でございます(*´∀`)♪☆

是非受けてみてくださいませ‼(^3^)/


 

暑い日が続きます!
水分補給を忘れずに

元気にお過ごしくださいませ(*´ー`*)

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食べる飲む!生酵素!先行予約開始♪

2016年5月15日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮ブライダルエステ, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸ダイエット, 神戸ブライダル, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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食べる飲む。
生酵素!!

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ルガスパが半年かけて選び抜いた代物!
先行予約スタートです♪
http://legaspa.theshop.jp/

 

 
 
そもそも「酵素」とは・・・
酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに関わっています。

酵素が不足すると、すぐに体調に現れます。

やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の可能性があります。

健康的で若々しい生活のためにも、酵素は重要な鍵を握っていえますね。

普段の食事で取る栄養も、それだけでは体の中できちんと働きません。

酵素があって初めて栄養がエネルギーに変わるのです。

わかりやすくガスコンロに例えますと、食事からとる栄養がガスで、酵素がマッチの火です。

この2つが力を合わせて、はじめてガスコンロ=消化や新陳代謝などの人間の生命活動に火がつき、栄養がエネルギーとなり体の中できちんと働きます。

 

 
 
健康や美容に必要な成分は?と聞くと「ビタミン」「ミネラル」
などの栄養素の名前が上がりますが、実は酵素の方が大切なんですよ!

そもそも酵素が存在しないと、それらの栄養素を吸収することができないからです。

 
 
 
酵素には大きく2つに分けられ
「消化酵素」「代謝酵素」があります。
どちらも体内にある酵素の元から作られることから「潜在酵素」と呼ばれています。

 
●消化酵素=食べた物を消化する
消化酵素はその名の通り食べたものを体が吸収しやすいように消化するためのもの。たとえば、ご飯などに含まれるデンプンを分解するのはアミラーゼ、肉などのたんぱく質の分解はプロテアーゼ、脂肪の分解にはリパーゼという酵素が働いています。これら消化酵素の働きにより、分解された栄養素は小腸で吸収され、体のためのエネルギーとなります。

 
●代謝酵素=体の代謝を助ける
生命活動に大切な酵素で、消化酵素によって栄養素がエネルギーになったら、それを体の中で働かせるのが代謝酵素です。運動、呼吸、脳での思考、老廃物の排出、ウィルスと戦う、肌の新陳代謝など、人間の生命活動のあらゆるシーンで無数の代謝酵素が働いています。

 
そしてもう1つ、食べ物に含まれる酵素のことを
●食物酵素と言います。
健康のためには消化酵素を節約し、代謝酵素の量を増やすことと、代謝酵素の働きをサポートする栄養素が必要です。そのためには、「食物酵素」の力を借りることが大切です。
 
 
新鮮な生の野菜や果物・お刺身、また納豆や味噌などの発酵食品に含まれる食物酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の無駄遣いに歯止めをかけてくれます。お寿司や生の果物を食べた後、お腹がすぐにスッキリするのも、食物酵素が消化を助けているからなんです。消化酵素が節約されれば、その分、代謝酵素に余裕ができ、新陳代謝や病気の予防、解毒といった営みが活発になります。その結果、お肌の調子が良くなったり、胃腸の調子がいい、また代謝力のアップでやせやすくなるなど体が好循環になります。

 
 
酵素がなければ息もできないし、身体を動かすこともできない。
食べ物を消化・吸収することもできないし、考えることもできない。

 
 
酵素を必要量摂取できていると、これらが順調に円滑に身体の中を最高の状態に保ってくれるという事です(^^)
積極的に、酵素を摂取しましょう♪

 

 

オーナー後藤のカラダのお話

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come back!

2016年5月9日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 高松リラクゼーション

우분투 18.04 서버 다운로드

こんにちは(*^^*)ノ
ご無沙汰致しております!
高松店の佐藤でございます。
この度、5月から産休より復帰させて頂きました(´∀`)ノ

 

久しぶりの私の愛するルガスパ&お仕事♥

 

 

とっっても刺激的で毎日楽しくて仕方ありません(^^)ノ!!

menuも新しくなり、oilコースの選べるoilも増えたりと、また新しくなったルガスパで働ける事のありがたさを実感しております

 

 

久しぶりに御会い出来るお客さま、ルガスパに初めてご来店下さるお客さま、皆様に愛して頂けるルガスパ、そしてセラピストになれますよう日々努力して参ります。

どうぞこれからもよろしくお願い申し上げます♥m(__)m

 

 

 

さて!5月に入り、そろそろ3月4月の年度変わりの疲れがドッと出る頃かと思います..(>_<)

知らず知らずの間にストレスや疲労を溜め込んでしまっていませんか? 알 수 없는 출처 다운로드?
人に言われて『疲れている』という事に気づく方も多いと思います。毎日毎日頑張っている自分の身体に…心に…

 

 

『休息』をあげてください♥

 

 

ルガスパでは毎月特価でオススメmenuを配信しております!

 

 

 

今月は・・・

~毒素排出!体内デトックスオイルトリートメント~
特別に調合したマッサージオイルで全身くまなくトリートメント☆プラスαで足ツボも刺激して、体内の巡りを活性化!この時期特有の不調を根こそぎ取り除きます!

 

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●90分 11,000円(税抜)

●110分 13,000円(税抜)
※他コースとの組み合わせも可能です♪

お得な限定コースを是非ご堪能下さいませ(о´∀`о)

ルガスパスタッフが心を込めておもてなし致します♥

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神戸店限定!新人割

2016年5月3日 / 未分類

social phobia movies

こんにちは♪神戸店の原田です(*^^*)
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか?
神戸店では、5月も引き続き、当社規定の研修を終了しましたセラピストによる
スキルアップ割引をさせて頂いています(*^^*)

5月15日が最終となります!!

 


 

対象メニュー

●ウォームストーンバリニーズ100分

13,000円⇒6,500円+税

●ジェントルマンマッサージ100分
15,000円⇒7,500円+税

●フィーメールホルモンケア100分
14,000円⇒7,000円+税

●インスパイアジンジャー100分
14,000円⇒7,000円+税

 


 

その他、オイルマッサージのメニューはすべて半額!!
短いコースからの施術も可能です(*^o^*)

 

ご予約の際に、「スキルアップ割で」とお伝え下さい♪

WEB予約をご利用の方は
「國藤」をご指名の上ご予約くださいませ(^^)心を込めて施術させて頂きます♪

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2016年4月25日 / 未分類

Dr. Strange subtitles

こんにちは!

さて、今日も一週間のはじまり月曜日がやってきました。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

ルガスパでは平日の13:00までのご来店頂くとお得なプレゼントをご用意しております!

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月曜日 は500円引券

火曜日は10分1,000円の延長無料

水曜日は匂袋サシェプレゼント

木曜日は10分1,000円の延長無料

金曜日は500円引券

更に!平日の午前中にWEB予約をして頂くとマッサージ代金が10%OFFになるんです!

是非日頃のお疲れを朝からスッキリしていただき素敵な1日をお過ごし下さい✨

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花ざかり♡♡

2016年4月16日 / 未分類

사파리 첨부파일 다운로드

image富田店長一目惚れこんにちは!高松店木村です。昨日富田店長と玄関横のお花の植え替えをせっせとがんばりました!

 

可愛いダリア♡♡富田店長一目惚れ!

春はお花の季節!

 

もうひとつ、花ざかりといえば

 

高松店に可愛い新人スタッフが元気にがんばっております。

 

ただいまスキルアップ割を実施しておりますので、ぜひ新人スタッフ吉原に会いにきてやってくださいませー!

 

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初めまして☆

2016年4月13日 / 未分類

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こんにちは(^-^)
4月よりルガスパ神戸店勤務しています國藤(くにとう)です!

アロマが好きで香りでお客様の身体や心を癒す事のできるセラピストになりたいと思いルガスパに入りました。

お客様こそ1番の施術講師だと思っており、皆様のお力でお勉強させていただきたくスキルアップ割引をしております。
通常コースの半額でお受けいただけます☆☆
4/1〜5/8迄の先着50名様の期間限定となっております!!

ご予約の際は担当セラピスト國藤指名でお願いいたします。

皆様にお会いできる事を楽しみにしております(^-^)/

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★春ですねー★

2016年4月8日 / ルガスパのお話, ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 未分類, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション, 高松リラクゼーション

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皆様こんにちはー☆
鼻がグスグス言うのでとうとう花粉症デビューかと思っていると
単なる風邪でした(゜ロ゜;富田でございます(о´∀`о)

過ごしやすい気候が始まり、お店の桜も今年もきれいに咲いてくれました(*´∀`)♪
もう葉桜に変わろうかとしております(*ov.v)o
桜って本当に綺麗ですねー♪
癒されます(*´ω`)

 

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春はさまざまな変化がある季節でございます‼

その変化に負けず、疲れにくい・溜めにくいお身体にしていくために運動やマッサージはとても効果的でございます★☆

春の特別なメニューも用意致しますので順次皆様にご案内させていただきますのでお楽しみに(*´ω`*)

只今、高松店・神戸店

共にスキルアップ割引を実施しております(≧▽≦)

なんと通常価格より50%offでおうけいただけますでございます‼ヽ(´ー`)ノワーイ

 

大変人気のためご予約取りづらくなってきております(×_×;)

どうぞお早めに‼

 

 

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

 

LEGASPA スタッフ一同

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お疲れ溜まってませんかー?

2016年3月26日 / 未分類

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こんにちは!高松店の木村です。東京は桜が開花しましたねー。

わたしも今年はお花見に行く予定です♪( ‘ω’ و(و ”

 

春はウキウキしたり楽しい行事も沢山ありますが寒暖の差も激しく疲れも出やすくなります。♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*

ルガスパではフェイシャルとボディの組み合わせコースを限定でご用す意しております。

フェイシャル60分+ボディ60分で15000円!

アロマのブレンドも限定で2種類ご用意しております。

A:カモミールとオレンジ(お肌が敏感な方向け)

B:ローズとフランキンセンス(美肌になりたい方向け)

 

お値段とってもお得なので是非お試しくださいませ!

♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:*♡o。+..:

 

 

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夏に向けて身体改革♪

2016年3月20日 / ルガスパキャンペーン, 三ノ宮マッサージ, 三ノ宮リラクゼーション, 神戸マッサージ, 神戸リラクゼーション

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こんにちは〜♡
神戸店 竹原です\(^o^)/

最近やっと、春らしく暖かくなってきましたね‼︎

暖かくなってくると、肌の露出も増えますよね(^^;;

 

 

そこで…今回は一番肌の露出が増える
夏に向けて、身体改善しましょう♪
ということで、まずは、食事改善から(^-^)

 

 

 

”肌にベストな食事の時間帯”をご紹介♫
(人間の1日の時間帯が生理に基づいて3つに分けられた健康理論【ナチュラルハイジーン】)

 

 

【ナチュラルハイジーン】
①朝;(起床〜12:00 ) = 排泄の時間
*消化に負担のかけない果物を朝食として食べるのがベスト
➡︎エネルギーが全て排泄に集中するのでデトックスパワーが高まる。

 

 

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②昼;(12時〜18時) =栄養補給の時間

*穀物や野菜などを中心に摂取。

➡︎エネルギーとなる炭水化物、生野菜などは、この時間帯にとる方が消化にも抜群!

 

 

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③夜:(18:00〜就寝) = 代謝の時間
*動物性食品を摂取。
➡︎肉や魚、卵、大豆製品などのたんぱく質は、この時間帯に。
だだし、なるべく食後3時間は眠らないように♫

 

 

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この3つのサイクルを意識して、食事を摂ると、デトックス効果が高まり、体が軽くなることを実感できるかも♫(個人差はあります)

 

 

ルガスパ神戸店では、更に夏に向けてのキャンペーンもしています♪♪

 

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ルガスパ大人気のメニュー

【スリミングデトックスマッサージ】

が夏までお得に♪

セルライト、スリミングケア♪

夏までに、貴方の気になる身体をサポートします‼︎

 

是非この機会にお試し下さい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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