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こんにちは、神戸店の山本です！
だんだんと暖かくなり過ごしやすくなってきましたね^_^
と同時に花粉も飛んできましたね！
毎年花粉には悩まされるのですが、皆様いかがですか？
今回は花粉症に効果があるアロマオイル（精油）とアロマオイルでできる簡単な対策法をお伝えします☆

・ティーツリー…花粉症、喉の不調、強い殺菌消毒作用、免疫活性作用
・ユーカリ…花粉症、呼吸器系の炎症、免疫強化作用、集中力アップ
・マートル…花粉症、鼻水、鼻づまり
・ペパーミント…鼻づまり、リフレッシュ
・カモミール・ジャーマン…目のかゆみ、喉の不調、抗アレルギー作用

(1)マスクやハンカチに垂らして吸入

マスクを使う場合にはティッシュに精油を1滴垂らしたものをマスクに挟んで使います。ティッシュを使うことで精油成分の強弱を微調整できます。
ハンカチの場合には、直接ハンカチに精油を1滴垂らします。これを持ち歩き、ときどきハンカチに染み込ませた精油の香りを嗅ぎます。
花粉症や鼻づまりが気になるときは、精油とハンカチ、マスクをセットで持ち歩くことをオススメします。
いずれの場合にも精油をつけた場所がお肌に直接触れないように注意しましょう。
(2)マグカップや洗面器で蒸気を吸引する

洗面器や大きめのマグカップに熱湯を入れ、精油を1滴落とします。そこに顔を近づけて立ち上る蒸気をゆっくりと鼻から吸入します。
蒸気によって肺などの呼吸器が加湿され、精油の吸収が高まります。また、鼻の奥にたまった粘稠な鼻水が出やすくなり、鼻づまりが解消されます。吸入時間は5分程度で十分です。
洗面器の場合には頭の上からすっぽりとタオルなどの布をかけると、より効果的に成分を取り入れることができます。

仕事の合間に比較的やりやすい方法ですので、可能な方はリフレッシュもかねて行ってみてください！

花粉症の原因を根本的に取り除くことはできませんが、精油の力を借りて症状を少しでも和らげながら、つらい季節を乗り越えましょう☆

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皆様こんにちは★☆

ルガスパにご来店くださる皆様をお迎えするお香りに
エントランスにはドットール・ヴラニエスの
ルームディフューザーを置いております(*´∀`)♪
センターにあるのは当店一番人気ヽ(・∀・)ノ
【ロッソノービレ】でございます
これまではとっても素敵なデキャンタに入ったものでしたが…

 

 

現在はこちらでございます！
とっても大きなサイズになりましたー!! Brave Black Tea People mp3 download!
やはり大きいので香りの広がりがちがいますねー(*＞∇＜)ﾉ
とってもいい香りがお店にひろがっておりますぅー(о´∀`о)

香りで癒されマッサージで癒され…(。-ω-)

 

 

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3月の高松店はフェイシャルもオススメです★☆
【花粉症・アレルギーが気になる方へ】
【紫外線・美肌ケアをご希望の方へ】

それぞれのお悩み別のアロマブレンドにしておりますよヽ(・∀・)ノ

 

春先の不調なお肌を整えます。
身体のゴミは万病のもと！優しい温布セラピーとウォームストーンマッサージで疲労回復＆デトックス。
代謝UP、消化機能回復、血行促進。疲れた体に効きます。

 

 

■ 80分(フェイシャルのみ)　11,000円⇒10,000円（税別）
クレンジング、酵素ピーリング、オイルマッサージ、美容美白パック、デコルテヘッドマッサージ、お仕上げ

■ 120分(フェイスシャル60分＆アロマボディ60分)　　 　 18,000円⇒15,000円（税別）
フットバス、全身ウォームストーンオイルマッサージ、ヘッドマッサージ、ベルガモットティー
使用するブレンドアロマは下記よりお選びいただけます
【A・花粉症＆アレルギー改善オイル・・・カモミール＋オレンジスイート】
【B・美肌＆紫外線ケアオイル・・・ダマスクローズ＋フランキンセンス】

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この時期だけの特別なブレンドでございます(*´∀`)♪

是非お見逃しなく|*･ω･)ﾉ

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

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こんばんは♪神戸店の原田です(*^^*)

少し暖かくなってきましたが、皆様体調崩されていないですか？

今日は最近お客様からお問い合わせが多い下半身の冷え改善メニューについてご紹介致します(*^^*)

ふとした瞬間、ヒップや太ももが冷えていると感じたことがある方は要チェックです！

下半身の冷えは脚のむくみや下半身太り、生理不順などになりやすく、いわば女性の天敵！！早く対策をしましょう！！

 

 

★冷え症の主な原因

＊自律神経の乱れや運動不足

＊ストレスや疲れを溜め込みやすい

＊補正下着やきつめのストッキング、靴などを長時間着用している

＊エアコンの効いた職場に勤めている

＊冷たい飲み物や甘いものをよく食べている

 

神戸店ではそんな下半身の冷えを改善してくれるメニューが今とっても人気です(*^^*)！！

 

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Legs Intensive Oil Massage

下半身集中オイルマッサージ

40min  ￥6000＋tax

下半身の疲れが気になる人の為の集中コース。デトックス効果のあるオイルで下半身を徹底的にケア。むくみはもちろん老廃物がつまったリンパも押し流しますので終わった後は脚も軽くむくみもすっきり。デスクワークや立ち仕事で運動不足になりがちなぽってり足に効果大！慢性的な冷え性の方にもおすすめのメニュー！！

 

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暖かい季節になる前に、下半身の疲れを一気に吹き飛ばしましょう♪

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2月4日に立春を迎え、すこしづつ暖かな日がふえてきました。

こんにちは！ルガスパ高松店の木村です。

通勤途中に梅の花が咲いていたのでパチリしちゃいました！

なにやらお花のここいよい香りもします。

春は気分が明るくなる反面、ホルモンバランスが崩れやすい季節でもあります。

そんな時にオススメなのがやっぱりヨガ！わたしもつい先日ホットヨガを始めました。

なにがよいかというと、やっぱりリラックス。

日頃溜まったストレスをとり、自分を見つめ直すことができます。

終わった後は気分が晴れやか！

最高に気分がよくなります。

 

それより、やっぱりマッサージされたい方。

ぜひルガスパにお越しくださいませ♡

親身にアドバイスいたしますー！

 

 

 

 

 

 

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皆さん
こんにちは♡

寒さが激しい日が続いてますね！
風邪には気をつけましょう(^^;;

 

 

今日は、風邪気味の方や喉に不調がある方には特にオススメしたいものを紹介♡！
「梅湯」というもの\( ˆoˆ )/
名前の通り用意するものは2つ！
焼いた梅干しとお湯だけです♫

 

 

たったこれだけですが、この効果は素晴らしいのです！

 

 

 

○梅湯の効果○
①喉の痛みの改善
②冷え性の改善
③内臓系の不調を改善効果
④体内の毒素を排泄するデトックス効果 etc…

 

 

 

○作り方(基本)○
①梅干しを2つ、グリルやフライパンなどで表 面を弱火で焼く。(焦げ目がつくくらい。)
② ①を湯のみにいれて、熱湯を注ぐ。
③フォークなどで梅干しを潰す。
④完成

 

 

 

 

 

○梅湯のプラスアルファ○
《冷え性》
・梅湯+生姜
→梅湯と体を温める生姜の成分で温まり効果がUPします⤴︎⤴︎⤴︎

 

 

《風邪・喉の痛み》
・梅湯+ハチミツ
→ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で風邪予防・喉の痛みを緩和♫

以上です＼(^o^)／

 

 

＊但し、1日に何個も梅を食べるのはオススメできないので適量は守ってくださいね‼︎
簡単だし、用意するもの少ないので是非お試しください‼︎

 

 

まだまだ、寒さが厳しい日が続きますが、お身体にはお気をつけ下さいませ♡

 

 

 

ルガスパのオイルマッサージは、ホットストーンでしっかり温めながらマッサージしていきますので、身体の芯からポッカポカになりますよ♪

 

 

マッサージもプラスαで、身体の外からも、中からも健康に＼(^o^)／

ルガスパ神戸店 竹原

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桜のニュースを目にするようになり、春の訪れを待ちわびております高松店の田中です♪

バレンタインデーにはお客様からチョコをいただきました！！

とってもきれいで宝石箱みたいです(*^O^*)

もったいなくて食べられません(笑)

お客様からの愛をいただけて、私はなんて幸せなんてしょう♪

愛に答えられるよう日々是精進！！

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こんにちは！神戸店の山本です。
風邪やインフルエンザが流行っていますが皆様体調はいかがでしょうか？
今回は普段の風邪予防や代謝アップに役立つ簡単に飲めるホットドリンクのご紹介です☆

飲み物で体温を高めれば、血の巡りもよくなり、冷えが軽減されます。

冷えは美容や健康の大敵。毎日の飲み物から冷えを撃退したいですね（≧∇≦）

☆お白湯

寒い季節は水分摂取が不十分になりがち。水分が少ないと老廃物がスムーズに排出されず、冷えやむくみの原因になります。

冷えが気になるときはいつものミネラルウォーターも、体温より高い温度の白湯にして飲みましょう。身体がぽかぽかして、代謝を高めてくれます。食事前に口に含んでおくと、胃腸の調子を整え、消化吸収もよくなります。

☆ ココア

ココアの原材料であるカカオに含まれるエピカテキンは代謝を高め、身体を温めてくれます。またテオブロミンは血管を広げ、栄養素を身体に行き渡らせてくれる作用も。

☆ほうじ茶

お茶はカフェインが入っているので身体を冷すやすものが多く、毎日飲むものとして冷え症の方は注意しましょう。ほうじ茶や番茶は、身体の巡りをよくし、身体を温めるお茶です。カフェインが少なく、夜に飲んでも睡眠の妨げになりません。

☆紅茶

茶葉を発酵させてつくる紅茶は、身体の温め効果の高いお茶です。代謝を高め、抗酸化作用があり風邪予防にも一役買います。シナモンや生姜を入れると血行が促進され、温め効果がプラスされます。

☆烏龍茶

同じく発酵したお茶といえば、烏龍茶。烏龍茶も身体を冷やさないお茶です。ポリフェノール含有でアンチエイジング効果があるほか、脂肪の吸収を抑えるので、食事と一緒にいただくのがおすすめです。カフェインが入っているので、飲みすぎには注意。

冷え症対策としては、冷える前の温めケアが肝心です。冷たいものではなく必ずホットでいただき、朝や日中に、身体を温める飲み物で夕方から夜に身体が冷えてしまうのを防ぎましょう！

身体を温める性質のお茶なら毎日の習慣から冷え対策ができます(*^◯^*)

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こんにちは！神戸店の原田です(*^^*)
2月がスタートし、皆様どのようにお過ごしですか？♪

ルガスパでは2月！バレンタイン！という事でお店がバレンタイン仕様に変わりました♡♡
ハートモチーフが沢山の店内(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))ワクワクします♡

 

 

*:.｡..｡.:*･’･*:.❤︎*･゜ﾟ･*:.｡.❤︎･*:.｡ dock. .｡.:*･゜ﾟ･*

神戸店ではそんなバレンタインにぴったりのマッサージギフト券を販売中です(*^^*)
いつもありがとう♪の気持ちを込めてマッサージのプレゼントはいかがでしょうか？♡
お一人でもペアでも。。
究極の癒しの時間をプレゼント♡
きっと喜ばれると思います*\(^o^)/*

*:.｡..｡.:*･’･*:.❤︎*･゜ﾟ･*:.｡.❤︎･*:.｡ preset. .｡.:*･゜ﾟ･*

 

バレンタインギフト券
(店舗内で販売)

￥1000
￥3000
￥5000
￥10000         ※購入の際は＋tax

をご用意しております♡お好き金額に合わせてラッピングさせて頂きますので、お気軽にご相談下さい(*^^*)

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皆様こんにちは★☆
いつもルガスパをご愛顧賜り誠にありがとうございます<(_ _*)>

 

 

お外は寒いですが…((+_+))
ルガスパ店内・お部屋は
暖かくしておりますよー(*´∀`)♪
安心してご来店下さいませ(*´∇｀*)

そして………(*´∀`)♪
ジャーーーーーーーーーン(о´∀`о)

 

 

待合のｱﾒに……
今月だけですよぉー!!!(。-∀-)
はい(*＞∇＜)ﾉ
ﾁｮｺﾚｰﾄでーーす(≧∇≦)

もちろんﾁｮｺﾚｰﾄが苦手な方は
ｱﾒをどーぞ(*´∀`)♪

 

 

お疲れの際には程よい糖分が必要ですヽ(・∀・)ノ

味は3種類です♪(今のところ)

 

 

さてさて明日は恵方巻を召し上がる方も多いのでは?? 네비 지도 다운로드?

 

皆様のご来店お待ちしております<(_ _*)>

 
明日もすばらしい１日を★☆

 

 

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こんにちは皆さん❤︎

 

最近、本当寒いですね;((
寒いのが大の苦手なので
冬はどうしたら体が温まるかなと、試行錯誤しております。

 

 

巡り会いました‼︎
それは、日本酒です(*^^*)♪

 

 

 

 

 

飲むのも良し♡ですが、

日本酒をお風呂に入れる、日本酒風呂！！

やり方は簡単だし、清酒であればOKです(^-^)♪

 

〜やり方〜
①お湯を沸かしお湯をためる。
＊温度は42度以下のぬるめ。

 

 

 

②自分好みの日本酒をコップ1杯程度いれる。
＊多すぎるのは良くない。適量で♡
＊合成酒ではなく、必ず清酒で！

 

③湯船に浸かる前に、シャワーを浴びる。
④15分〜ゆっくりつかる。

 

 

⑤洗い流さないで♡そのままお風呂からでる♡
→保湿効果たっぷりなので、ボディークリームを塗ったら更にしっとり♫

 

 

 

＊効果＊
昔は化粧水にも使用されていたくらい優秀。

 

 

 

＊老廃物排出＊
血管を広げ、血流を促し体内の老廃物を排出。

 

 

 

＊美白効果＊
コラーゲンの素なる成分が含まれていて、シミや肌トラブルのメラニン色素を抑える働きがある。

 

 

 

＊冷え解消＊
血流を促すので、体の芯から温まりその持続時間も長い為、繰り返すうちに冷え解消される。

 

 

日本酒がこんなにも優秀だなんて♪

皆様、是非試してみてください(^-^)

 

 

神戸店 竹原

 

 

 

 

 

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